享受完性生活后，会感到疲劳，有的会倒下睡觉，有的会马上洗澡，有的会马上小便，这些习惯到底好不好呢？

性生活后不能做什么？

1.不能马上洗澡

一在激烈的性生活后，每个人都会出汗。如果全身都出汗或沾有精液和润滑剂，会选择洗澡。但是，实际上性爱的兴奋感还没有过去，性爱后马上洗澡会引起呼吸等症状。如果是洗冷水澡就更不行了，冷水会使皮肤血管突然收缩，血液回到心脏，增加心脏压力。

当然，事后男女双方一定要清洗私处，防止生殖道炎症，阻断各种传染病。

2.不能马上睡觉

性生活后，疲劳感瞬间产生，这时不能直接睡觉吗？最好不要。正常情况下，性生活后生殖器的性兴奋持续一段时间，在高度紧张的状态下交感神经松弛，疲劳，立即睡眠迟钝效果和性交刺激迟钝效果，两者一起疲劳，这种疲劳感持续到第二天。

一般来说，除了清洗私处外，还可以进行日常活动、读书等，度过疲劳期，恢复身体功能后再睡觉。

3、不能吃凉的东西

因为性生活是很大的体力运动，所以大家都感到饥饿和口渴，这时可能会吃点东西来补充能量。如果不吃冷的东西，其实对身体没有影响。但是，性生活后不能吃冷的东西是因为性生活时交感神经兴奋，胃肠的血液减少，马上喝冰饮料吃冷的东西会给胃带来一定的损伤，胃肠不适和绞痛。

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