许多夫妇会有一个问题，性生活的频率多少才健康？好像总是把握不住那个度，下面来看看夫妻生活几天一次。

从生理的角度来看，无论是男性还是女性，只要有欲望，就可以做爱。只要是自愿的，就没有必要考虑跟上次性生活的间隔。如果性生活如此定期，原本的乐趣就会消失。

一般来说，20-30岁的时候，每周做三次性生活；30-40周约会两次性生活；40-50的话，每周下降一次的可能性很高。但这并不是所有的都是这样，还是要看个人。因此，从频率上判断性生活是否合适实际上并不科学。

那么，应该用什么来衡量性生活是否过度呢？这取决于夫妻第二天的精神状况。如果你们第二天身心愉快，精神饱满。那当然是最好的。如果你和你的伴侣在性生活后的第二天发生以下情况，建议适当延长性生活的间隔。

1、精神疲惫，萎靡不振，无精打采，工作容易疲劳，学习精力不集中，昏迷不醒。

2、全身乏力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头晕，眼睛出金星。

3、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，身材消瘦。

4、气短心跳，出汗，失眠多梦，睡不着。

5、食欲减退，不想吃饭，胃纳不好，有轻度恶心。

Tags： 如何衡量性生活频率是否健康？衡量性生活频率的标准