性行为能治愈疾病，这不是什么天方夜谭。好生活对许多疾病，都有出乎意料的缓解和抑制作用。

1、有益于消除失眠，各种原因而引起的失眠，常常困扰着每个人。女性尤其更容易失眠。而且在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中得到了伸展，自然入睡了，有助于消除失眠。并且性生活越好，之后就越容易睡着。

2、缓解妇女经期前综合症，在经期前5-7天，流入骨盆的血液增多，有可能引起肿胀和痉挛，从而导致腹胀或腹痛。而且性生活中肌肉的收缩运动，可以促进血液从骨盆区加速流出，进入血液总循环，同时减轻骨盆压力(，从而减轻腹部不适。

3、对女性阴道进行的精液消毒试验证明，精液中含有一种抗菌剂，即精液胞浆素，它可以杀死葡萄(葡萄食物)球菌，链球菌，肺炎球菌等致病细菌。这样就能帮助女性生殖器官抵御微生物的侵害。长时间不进行性生活的女性，更易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等疾病。

4、帮助保护大脑年轻日本的医学研究显示：“进进退退”性功能衰退，也适用于没有性欲的人。恰当的性行为可以防止大脑老化，促进新陈代谢，并增强记忆力。

5、有效降低心脏病和心肌梗死的发生率，让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更活跃，促进血液循环，增加心功能和肺活量。与性生活不和谐的人相比，性生活有和谐的人心脏病的风险至少降低10%。

6、减轻或者是减轻疼痛症性行为和阿司匹林有同样的效果，听起来似乎有些不可思议。然而，来自大量医学研究机构的反馈，证实了性行为可以刺激大脑的中枢神经系统，产生一种叫做多酚类化合物，对减轻疼痛非常有效。

一周做几次房事最好？

每一周的频率，每一对夫妻之间都有不同。影响夫妻关系的主要因素是年龄、职业、性格、精神心理和环境。

它的测量频率适宜的标准是：房后次日不感到疲劳，身心愉悦，精力旺盛。因此，通常从生理和有益身心健康的角度来看，每周几次的房事是否适当。

刚结婚蜜月，夫妻双方性欲强，心情舒畅，又多处于假日，房后有充足的休息睡眠，就算是每天晚上都睡在房内，也是很合适的。但新婚假期过后，双方都要忙着工作和学习，不能像蜜月时那样安排约会。

年轻的夫妻，健康状况良好，每周可安排3次房内活动；年老的夫妻，每周可安排1-2次性活动，但不应过度；40-50岁的中年夫妻，每周可安排一次性活动；年老的夫妻，也不应停止性活动。

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