作为性功能异常或障碍之一的性冷淡，又称性感不足或冷淡，是女性常见的性功能障碍。主要表现为女性缺乏性欲，对性生活没有要求，对性交表示冷漠、不喜欢或厌恶，在性交时感到焦虑、不舒服或痛苦。

在很多地方，超过25%的女性有性冷淡的现象。只有少数女性几乎每次性交都能达到高潮，大约一半的女性或多或少都有未达到高潮的经验。

女性性冷淡没有性欲的原因是什么？

由于儿童教育不当、性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成年人榜样、缺乏性知识、性经验不良影响性交心理恐惧等因素，形成对性生活的偏见，如认为性交是脏乱、淫乱的行为，是犯罪、犯罪、性生活

夫妻感情不和，相互不信任、怀疑或反感，担心怀孕没有可靠的避孕措施，抑制正常性满足，性冷淡。居住条件差，干扰性生活，心情不愉快，不集中也难以引起性兴奋。

或者女性有严重的手淫习惯，婚后性交时快感不强，或者男性有阳痿、早泄等功能障碍，女性不能满足性。这是女性性冷淡没有性欲的原因。

女性性冷淡怎么办？

1、饮食烹饪

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物应该多吃。

2、手淫

很多女性对手淫视为性治疗感到困惑，但这实际上是理想的治疗方法。女性通过自己完全放松，没有任何负担的性幻想+手淫体验性高潮后，高潮带来的满足、性快感是治疗性欲低下的理想药。

3、信任男性

精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为部分高潮缺乏根植于童年的创伤经验。例如，在破裂的家庭中成长的女孩子，如果对父亲的残酷无情和母亲的痛苦印象深刻，就会形成对男性的恐惧和不信任，大人结婚后，尽管爱自己的丈夫，但在无意识中对男性的恐惧和不信任感也会妨碍性高潮。

4、穴位按摩

患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。按气海、关元、足三里、三阴交穴各一分钟。俯卧位，术者指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左侧或右侧背部京门穴下5~10分钟。再次仰卧，术者用双手四指从患者内上阴廉、五星穴，从上到下揉捏，从阴包到膝下阴陵泉穴，反复3~5次。

5、积极沟通缓解性冷淡

对心理上有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应耐心引导妻子，消除顾虑。如果女性知识不足造成的压力和不和谐，夫妻双方应积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。做爱要细致、耐心、温柔，前戏更充足，促进性和谐。

6、协调夫妻感情

夫妻没有感情和夫妻感情不合，所以没有性生活的乐趣。妻子不是丈夫的附庸，只有更加关心和体贴妻子，才能逐渐忘记不幸的过去，绝对不能用语言表达不满。可以经常和她一起散步，旅行，看电影。在家务上下功夫，精神上鼓励，不断为她提供心理上的慰问药。生活中发生分歧时，要求大同存，采取宽容的态度，缓和矛盾解决。

7、明确性冷淡的原因

声称自己性冷淡的女孩子很多，其实不是真的不需要，而是心理上有抵抗感。大多数女孩在人生中第一次得不到快感。因为很痛。这种情况可能会给她带来心理上的影响，所以如果她因为害怕疼痛而拒绝性行为，就必须给她确立正确的性价值观，让她理解性行为是使人生更加美好的事情。

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