相信很多女人都有一个习惯，那就是习惯在小便之后，用纸巾擦拭阴部，这主要是因为排尿的时候会有尿液残留或是白带，为了不沾湿内裤，让内裤保持清爽。但是从健康的角度看的话，很多人觉得这样做会影响健康，但是很多女人最这种说法抱有疑问的态度，那么女性小便后能用纸擦吗？女性如何保养外阴呢？

女性小便后能用纸擦吗？

女性小便后能用纸擦吗？最好是不要用纸擦拭外阴。具体的理由如下：

女性过频繁地使用卫生纸擦拭外阴，很容易产生细菌，当细菌达到一定的数量时，就有可能引起阴道炎或外阴炎。尤其是饭店、酒店、各种公共环境里的卫生纸，此类纸巾由于质量较差，细菌也更多，特别容易诱发阴道炎。

此外，还有一些女性喜欢在包里放一些卫生纸以备不时之需。殊不知，无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。

如果你习惯使用卫生纸清洁私处，那么一定要注意，最好使用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，暴露在充满细菌的环境里。

此外，处于青春期的少女要注意个人卫生，卫生用具要单独使用，不要与其他人的混在一起。内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。同时要多了解一些卫生知识，如果出现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。

女性应该如何保养外阴？

1、禁止V区“有染”

最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

2、彻底滋润

干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

3、不许他“走后门”

走了“后门”，又走“前门”——这是绝对不允许的。健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手。

4、让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

5、做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

6、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。其中清洗外阴要注意5个要点，大家要牢记。

（1）、盆

洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。

（2）、水

多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。

（3）、莫滥用酸碱液

酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤；或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。

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