“我们两个在一起时，是不是都觉得很享受，各方面很和谐？”在两性关系中，这是让很多人感到好奇却又羞于说出口的问题。近日《印度时报》刊登了一组试题，人们可以通过回答“是”或“否”来测测自己的性生活满意度，还可以通过与伴侣交流以下问题，不断改进你们的性爱，提升性爱和谐度。

1。你觉得前戏有帮助吗？

2。聊天交流时，你会碰触对方身体吗？

3。你会经常拥抱亲吻对方，表达你爱他（她）吗？

4。你过性生活只是为了愉悦自己吗？

5。你在对方面前裸体或做些色情动作时感到舒适吗？

6。伴侣开始性行为时，你会感到不安吗？

7。你喜欢伴侣爱抚你的身体吗？

8。你知道伴侣的性敏感区吗？

9。你对伴侣的性反应敏感吗？

10。你与伴侣沟通和分享性感受吗？

11。你会在白天或白天开灯时做爱吗？

12。你们口交吗？

13。你们试过在不同的地方做爱吗？

14。你熟悉伴侣高潮时的表现吗？

15。你是否经常想对你们的性爱提出新的建议？

16。如果性生活出现问题，你能够与伴侣谈论解决吗？

17。性爱后，你会和伴侣评价这次性行为吗？

18。当你来了高潮，而伴侣没有，你会通过其他手段满足他（她）吗？

19。性生活前，你会积极调动对方情绪吗？

20。伴侣经常告诉你他（她）没心情吗？

21。你能延长你的高潮期吗？

22。你是否会不管伴侣感受就开始过性生活呢？

23。你会告诉伴侣他（她）的刺激不正确吗？

24。伴侣没有兴趣你能够激发他（她）吗？

25。你会向对方描述你的性梦吗？

以上25个问题，如果肯定回答超过20个，说明你的性爱非常和谐，沟通顺畅，接下来继续保持就可以了。

如果肯定回答是15—19个，表示性爱还算可以，但还有改进余地，说出你们存在的差异，积极改进。

如果肯定回答低于15个，你们的性生活可能已经出现问题了，赶快打破沉默，和他（她）谈谈吧。

爱爱前戏的28个终极技巧

在读懂女人的同时，又能和她尽享鱼水之欢。研究表明，那些喜欢搞些小动作以示亲密的情侣对彼此有更强的信任感和满足感。

1、女性心声：“亲吻我的脖子”，言下之意是“我要更快地进入状态”或“我想给你看看我的新内衣”。

2、裸露的颈部的确性感，但仅仅是性感这么简单吗？心理学家认为，颈部是人体较为脆弱的部位，通常需要受到严密保护，这也导致它成为交欢过程中特别值得探索的感受区域。

3、在情色化大行其道的今天，于颈部偎依呢喃不但象征着行为亲密，而且不至于过于低俗化和色情化。亲吻对方的颈背，再从裸露的肌肤转移到头发上，极尽温柔体贴之能事。

4、很多女性的性兴奋点就位于颈背，在那里亲吻轻咬，再附耳告知一些私密之语，便会让她们很快变得性致勃发。

5、女性心声：“在做爱过程中轻触我的耳朵或在我的耳边吹气，我会很快陷入疯狂。

6、女性的耳朵内外都布满了超级敏感的神经末梢。轻柔地将热气呵入她的耳朵中，再鼓入些冷空气，用你的嘴唇或手指为她的耳垂做按摩，轻轻地向下扯动耳垂，以增强她的愉悦感。

7、女性心声：“在做爱时轻扯我的头发会让我感觉很棒。”

8、轻柔的扯动会刺激毛囊周围的神经末梢，让人感觉愉悦；抚弄秀发同时也会让她有被纵容的感觉。在一项针对哪种亲密的侵犯行为最易调动情绪的调查排行中，“抚弄秀发”排在了第三位，仅次于“摁住不动”和“轻咬颈部”。

9、玩弄头发也会满足她的依恋需求。研究表明，那些喜欢搞些小动作以示亲密的情侣对彼此有更强的信任感和满足感。爱看就随她去看。

10、女性心声：“我喜欢在做爱时‘检阅’对方的家伙。”

11、不要指望她会惊叹“你的家伙真大！”2010年的一项相关调查表明，女性更喜欢中等长度的那个。女性也是视觉动物，目睹你在她身上的“辛勤劳作”会令她感到更兴奋。视觉在性爱过程中的重要性要超出其他感官，主动展示“工具”或在床边放置一面镜子都可以提升情趣感。

12、很多女性都认为眼睛是自己身上最性感的部位。因此，切忌用色眯眯的眼神盯住对方的眼睛不放，这样会导致太强烈的性暗示。正确的做法是正视对方的双眼，就好像在表达自己的恭维之情或用眼神询问对方什么时候有空出来喝一杯。

13、有些女性坦言，自己虽然并不是同性恋，但看到女同的性爱场面仍会觉得兴奋。

14、研究表明，不管是异性还是同性之间的性爱画面都会让女同性恋的阴部出现兴奋反应。事实上，很多时候女性的性器官并不受自我控制。

长期生活在噪音环境中。英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70—80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。

爱坐软沙发。长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。

经常打乱生物钟。经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、性冷淡也较多。作息混乱会导致内分泌功能失调，影响体内激素分泌，进而对性欲造成影响。

卵巢疾病。卵巢是女人健康的开关，卵巢出现疾病或提前衰老会导致性功能随之下降。除了疾病，卵巢早衰还与多次人流、减肥不当、压力过大及不良生活习惯有关。

过度减肥。减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。

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