避孕的方式有很多种，但关于安全期的算法你真的明白吗？计算安全期前，听陈小洛与我们深谈女性月经机制，从理解身体开始，维持健康性爱，选择自己喜爱的避孕方式！月经，是女性进入青春期的主要性徵之一，当女孩来月经时，就表示已经有受孕的可能，倘若没有做好有效的避孕措施，女性就有可能授精，避孕方式有很多种，其中可以利用「身体力行」的方式就是男性的体外射精以及女性的安全期，而本文针对安全期的部分跟女性们做分享。

谈安全期之前最好先了解一下女性的月经机制，月经是女性在排卵期间没有成功授精，子宫所生成预备给授精卵着床增厚的内壁就会开始剥落出血，这天也就是女性月经的第一天，而从排卵日到月经来日这之间约14天，所以我们在看安全期就要先知道自己月经下一次什么时候会来，怎么知道的呢？这就要从过去的月经纪录来看了，所以安全期算法仅适合经期时间非常固定的女性。

排卵日排出的卵子，会在输卵管待上约 2-3 天左右等待精虫前来相会，这也就是一般在算安全期说的后 4 天，另外考虑到精虫可以在人体待上 3-5 天，如果这段时间内有精液射入，精虫就有可能活到排卵日让卵子授精，所以危险期就得抓排卵日前 5 天以及排卵当日之后的 4 天，这 10 天就是危险期，这时间外的时间也就是安全期了。

以下举例，假设我的月经一直以来都是很规律的 31 天来一次(每个人的週期不同从 25 天到 33 天的都有)，倘若我上一次月经是在 7 月 1 日来的，那么我下次的月经来的那天就是 8 月 1 日，往回推算 14 天，那就是会在 7 月 18 日这天排卵，加上前 5 天跟后 4 天，那么从 7 月 13 日到 7 月 22 日就是我的危险期。

有的人说，难道不能从月经来结束之后开始计算吗？事实上排卵到月经来日这段时间，每个女性几乎都是固定 />

纵使过去月经週期再怎么规律，有没有可能刚好在这个月份因为无法预估的状况打乱了经期？我们也无法预估男性的精子在女体内存活的时间就只有 5 天，也有更久的状况，所以计算危险期或安全期风险，比起配戴保险套或吃事前的口服避孕药都要来得高原因就在此，但倘若是想要受孕的女性，算排卵期就会是不错的方法喔！

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