自慰虽然能带来一定的生理需求，但也要掌握安全的方法，否则会给身体带来很多疾病。女生如何安全健康地自慰?如果你经常有一些坏习惯，其实应该尽快改正，以免影响身体健康。来看看小编带来的这些知识，希望对你有所帮助。

女生自己怎么安慰自己动手

1、抚摸全身

用不同的速度，手指的力度，来抚摸、揉捏身体的一些部位，可以隔着衣服。在夜深人静的时候很容易陶醉其中，舒缓压力的同时，还有一种意犹未尽的舒爽。

2、喷雾安慰法

在洗澡的时候，准备一个喷雾瓶，装上温水，然后利用喷出来的水雾冲击，可以增加私处的充血度，引起兴奋，注意不要直接用淋浴器喷，压强太大容易受伤。

3、双腿夹枕头

这也是大多数女人选择的一种方式，将枕头夹在双腿之间用力摩擦大腿根部，也能够刺激到你的Y蒂，自己慢慢的动几下，同样能达到兴奋。

4、手指抚摸法

有的女性会习惯用手指揉擦侧面，这样达到兴奋会比较慢，可以借助一些工具，压一压或揉一揉的话也能很快的得到放松。

5、俯卧体位

在安慰自己的过程中，最好是俯卧着，这样能在安慰过程中更容易获得兴奋，因为这个动作更接近真实，身体会广泛的接受。

安慰自己是可以的，但是卫生安全是前提，不管借助什么外物来进行安慰都要保障自身的安全，避免造成私处感染。

自慰，只要不是每天沈溺，正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”，你想太多啦，别被老掉牙错误的教育，徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生，自慰没什么不好。根据统记，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有过自慰的经验，而青春期更是自慰的极大期。

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