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两性专家表示,红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,是女性调经之佳品,但是,红糖治疗月经不调法可不能滥用哦。如果是因多囊卵巢综合征引起,此病最忌讳摄入过多碳水化合物。所以不可滥用红糖治疗月经不调的方法 。
专家提醒,经期喝红糖生姜水,是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代,经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代,喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。
1、山楂红糖饮:
生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。
非妊娠者多服几次,经血亦可自下,山楂红糖饮功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后,可以有效调理月经不调问题。
2、山楂桂枝红糖汤:
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者,有良好的调理月经不调的功效。
3、益母姜枣红糖水:
益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克,煎水饮用。
益母姜枣红糖水温经散寒,适用于寒性痛经,但是喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。因此红糖调理月经不调也应注意辨证施用。
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