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美国研究人员经过多年的跟踪研究,发现女性每天喝适量的酒,特别是葡萄酒有助于保持身体。

这个研究结果刊载在美国的内科学文献月刊上。
增肥最少
彭博士顿布里格姆妇科医院研究人员让19220名美国女性填写调查问卷,询问她们的饮酒习惯。这些调查对象的年龄在39岁以上,体重在健康范围内,其中38%不喝酒。
13年后,研究人员发现,所有调查对象的体重都在增加,其中不喝酒的人增加率最大。在喝酒的女性中,平时适量喝红酒的女性体重增加最少,喝啤酒和烈酒的女性体重增加。
研究报告显示,饮酒和体重增加之间没有明显的联系。
适量为佳
例如,从一杯红葡萄酒中摄取120卡路里,这些卡路里燃烧,这些卡路里来自比萨饼的话,脂肪会储存在人体内。
英国营养学会发言人凯瑟琳·柯林斯建议女性不要认为葡萄酒有助于减肥。对于有健康饮食习惯和生活方式的女性来说,每天晚上喝一两家公司的酒,热量很少,但是喝两家公司以上的话会变胖。一个单位相当于284毫升啤酒或一小杯烈酒。
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