如果你吃得太饱，你不仅会变胖，还会变老。当你的工作非常累的时候，我们总是说，好好吃一顿来奖励自己。有减肥的女性，也有喜欢美食的女性。然而，每个人都认为吃得好，营养好。谁知道长期饮食和营养过剩，不仅不能增强健康，还会加速衰老。

1.脑代谢紊乱。长期吃得太多，大脑中的&ldquo纤维芽细胞生长因子&rdquo大量增加，大脑积累，脑动脉硬化。随着时间的推移，脑细胞因缺氧而逐渐坏死，功能减退，脑组织萎缩，引起痴呆症。

2.毒素损害人体。长期饱食，大量糜烂积累在肠道消化不及，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物吸收后，可损害中枢神经系统，思维迟钝，智商下降。

3.肠道负荷过重。长期吃太多太好会大大增加消化系统的负担，导致消化不良。食物在肠道内腐烂变质，会刺激肠壁，起肠道扩张，功能衰退，结肠癌也有可能并发。

4.引起多种疾病。长期饱食会使脂肪代谢紊乱，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，容易引起动脉硬化，容易引起肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。

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