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春天最好的减肥方法是减肥。春天是蔬菜成熟的季节,蔬菜是绝对减肥的好产品,春天不减,还在等什么时候?

每天一杯蔬菜汁
下面制作:可以购买质量好的榨汁机。榨汁前洗蔬菜,除了平时不吃的表皮、外壳外,还要充分利用皮、根、叶、茎等各部分。
喝法:最初每天喝一两杯就可以了,然后逐渐增加。一旦你的身体适应,试着在某一天实施“完全解毒”法律是在24小时到48小时内只喝纯汁而不吃其他食物。
每日一盘健康沙拉
材料:橘子2只,柚子1只,苹果1只,香蕉1只,梨1只,菠萝1只,种子1串,芝麻1/3杯,草莓500克
切割法:剥去所有水果皮,切成一片,混合所有水果
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