玉米减肥法是一种比较流行的减肥方法，有人说，事实上，用这种方法减肥效果很理想，甚至可以达到五天减重10斤，所以，玉米减肥法5天减肥10斤到底是什么正确的饮食方式呢？在编辑学到了三种常见的饮食方法后，他对每个人都做了了解。

第一、微波炉加热玉米

将玉米的包叶留下一部分用保鲜膜来将其包住，然后用微波炉来对其加热，跟水煮玉米相比较能够保证水溶性维他命损失更少一些，而且，用玉米叶包住玉米能够保证糖分不被流失，将其当做午餐或者晚餐来吃可以很好的帮助自己减肥，如果搭配上新鲜的蔬菜和水果效果还会更好。

第二、网架碳烤

在烤的时候加上一些酱油来做成香味四溢的炭烧玉米，它本身有非常强的抗氧化能力，能够非常轻松的让你吃到美味的碳烤玉米，不过，为了减少碳烤的时间，建议先用微波炉加热一会儿再放在网架上面烤。

第三、水煮玉米

跟微波炉加热玉米一样，为了避免糖分变少，建议留一些包叶在外面，这样放在锅里面煮，等到水开了以后，加入盐在里面煮五分钟到六分钟，它能够很好的帮助达到比较理想的利尿效果，在帮助解决因为水肿导致的肥胖问题方面发挥的效果值得肯定，而且，煮玉米后的水也有不错的消水肿效果，还能够帮助改善一些身体问题呢。

上面就是玉米减肥法5天减十斤的正确吃法，如果你希望自己能够利用玉米来让自己可以在比较短时间内瘦下来，那么，不妨按照上面的三种方法来做成美味玉米，这样不仅能够让你瘦下来，还能够让你身体所需要的营养得到最大化保证呢。

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