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中药减肥的方法有哪些

来源 2022-11-05 08:14:17 医疗资讯

中药减肥的方法有哪些?想减肥，但是平时工作太忙，也没太多的时间去运动，这该怎么办呢?其实喝中药也能减肥，下面养生在线专家给大家推荐几款中药减肥方，可以让大家快速瘦下来，我们来一起了解下吧。

中药减肥的方法有哪些

每个女人都希望自己能够有一个完美的身材，尤其马上到夏天我们能大展身体魅力的季节了，但是有些平时不喜欢运动又特别想快速减肥的女性来讲，其实他们可以通过中药配方的方法来达到减肥的目的。

中药减肥的配方有哪些?

1、山楂柴胡中药法

需要30克的海藻、米仁、夏枯草，15克的山楂，10克白芥子，10克茵陈、柴胡、泽泻，六克甘草，全部都放在水里面进行煎服，每天喝一次，即有健脾利湿、化痰、消除脂肪的功效，特别适合于女性肥胖的患者。

2、决明子何首乌中药法

需要一两决明子，3钱车前子，2钱陈皮、山楂，1钱半何首乌，1钱甘草、枳壳，决明子具有润肠通便、清肝明目的功效，山楂可以促进食物的消化，车前子具有明目祛痰、利水清肺的作用，陈皮能够解热、通肠道，何首乌可以解毒、乌发、补血，甘草可以清热补脾胃，枳壳能够疏通全身的经络、消除胀气。此方法特别适合于消化不良、腹部胀痛，具有减肥之功效。

3、三皮茯苓中药法

需要2克姜皮，3克桑白皮、陈皮，4克茯苓，以上是中药全部放在锅里面加入500毫升的水，煮开之后就可以服用了，连服用五天，大概能够瘦十斤左右。

4、桑葚百合中药法

需要10克桑叶、百合、天冬、桑葚、决明子、番泻叶，把这些药材全部放在刚烧开的水里面焖几分钟就可以了，每天早晚各服用一大杯，一个星期为一个疗程，长期饮用可以刮出体内的脂肪，具有清理肠胃的功效。

5、白术泽泻中药法

需要25克二丑，10克白术、炒草决明、泽泻，20克制首乌和山楂，把以上这些材料全部碾成细末，制作成小丸子，每天早晚各服用20粒，并且多加强体育锻炼，具有减肥去掉脂肪的功效，同时也可以帮助食物的消化。

减肥效果好的中药

1、金银花

减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。

适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

2、柴胡

减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。

适合人群：你的脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。

3、荷叶

中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是“三高”人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。

4、麦芽

饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显着。

5、首乌

减肥原理：知道首乌是养发的首选草药，但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩，性温，归肝肾二经。具有润肠、解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收、阻止胆固醇在肝内的沉积。

适合人群：最适用于伴有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，你身体中的减肥重灾区就是怎么减也减不掉的大肚肚。特别是下腹部，就算没怎么吃东西，它都是胀胀的。

6、泽泻

减肥原理：泽泻味甘、性寒，具有利水、清湿热的功效。之所以具有减脂的作用，也就是利用了它排除身体水肿、加快代谢的作用。

适合人群：很多肥胖的人都有这样的感觉：光从上半身看，自己决不属于是个胖人，但是只要低下头一看，马上就能见到令人沮丧的小象腿和小肥脚，针对这种下半身的肥胖，泽泻就是最好的减肥伴侣。但需要注意的是，每次拿泽泻泡茶时，量不要太多，否则性寒的泽泻会让你的肠胃受不了。

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