荷叶茶中的荷叶碱中带有多种合理的降脂类黄酮，可以合理地溶解身体脂肪，并且足够强壮，可以排出体外。荷叶碱能强烈地扩散到人体的肠道，产生一层人体脂肪保护膜，阻止人体脂肪的消化和吸收，避免人体脂肪的沉积。能改善油腻食物的结构，具有很强的植物油抗性作用，从而逐渐引起对肉类和油腻食物的抗性。因此，它具有作用的极好的减肥效果和功效的非凡的降血脂和保健作用。

青柠檬，是一种高颜值，益处多的新鲜水果，一般我们都是将它做为美容护肤的上品。由于青柠檬带有丰富多彩的维他命C及其柠檬酸钠，能够避免和清除皮肤色素沉着实际上，青柠檬不但能美容护肤，青柠檬还带有一种物质，历经有效的配制，还能够帮版助减肥瘦身呢。追求美丽又不想健身运动的女士能够常服用青柠檬。

那麼，菏叶和青柠檬配搭最减肥吗?

菏叶和青柠檬配搭有一定的减肥瘦身。青柠檬中带有丰富多彩的维他命，柠檬酸，柠檬酸钠，能够将人体脂肪和糖原等物质溶解，消耗脂肪，清除肠胃内的内毒素，具有减肥瘦身的功效。青柠檬中带有的柠檬酸钠能清洁人体，清扫人体内无需的废弃物和不必要的人体脂肪，能够调节吸收力。菏叶使胃肠中产生一层膜，能够消化吸收身体的人体脂肪，避免人体脂肪的累积，具有减肥瘦身的功效。菏叶青柠檬配搭减肥瘦身的另外也是有养颜美容的作用。

1、在杯子里添加大概一公升的水，随后往水中再加半粒柠檬原汁。盖上外盖晃动一下。假如要想酷爽的口味，能够将柠檬汁放置电冰箱里，溫度较低易有清爽可口的权觉得。

2、每日要想饮水的情况下，就喝柠檬水，但不可以超出1000ml。喝柠檬水减肥，不需非常节食减肥或禁止零食，但务必记牢常常补充一点柠檬汁。

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