我们都知道产后健身对于女人来说是特别重要的，因为怀孕导致身体变得臃肿，产后如果还不加紧健身的话可能就会一直这么臃肿下去了。在娱乐圈所有的妈妈们都在产后开启了健身模式，著名主持人朱丹也不例外。最近她在网上晒出了自己的健身照，为了瘦身也是拼了。

以前在我们心目中的朱丹是一名优秀的主持人，她看起来是那种带一些知性的美，因为离开舞台太久，再加上升级当妈妈了，对自己的身材也疏于管理，最近在微博上自称自己是圆润妈妈，看了照片对比以前的朱丹真的圆润了很多。

虽然身材有些走样，但是颜值还是非常在线的，她更是自己晒出了自己的健身素颜照，让网友大呼还是以前的那个女神！

成为一个妈妈后的朱丹更有了一些韵味，更加有女人魅力了，但是如果要重新回归，却还是需要好好的管理自己的身材，不然就要变成第二个李湘了！

产后恢复对女人来说都是一件很重要的事情，因为如果产后不及时恢复的话，可能就要一直胖下去了，那么什么时候才是减肥的最佳时期呢？怎么才能健康的减肥呢？现在就让小编带大家一起去了解一下吧！

1.在睡觉前吃钙片也是一个瘦小腹的好方法，但是不能用牛奶代替钙片在睡觉前食用，因为牛奶中有大量的蛋白质和脂肪，会不易吸收。

2.6个月后是最佳的减肥时间，如果这个时候不减肥，后期的减肥就会变的很艰难。闲来无事也可以通过做家务来运动一下，没有那么剧烈又能得到锻炼，不失为一个好方法！

3.可以做一些适合产后妈妈做的瑜伽，但是不能强度太大。

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