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190美女当陪练你愿意吗?6个动作练背你不一定能完成

来源 2022-11-05 07:49:38 医疗资讯

有这样的女友与你一起训练,你愿意吗?

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她名叫Cindy Landolt,居住在瑞士苏黎世。其欧洲最昂贵健身房的拥有者,健身模特,也是一名私人教练。

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身材火辣,微笑迷人,你会不会毫不犹豫地“Yes,I Do”

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跟你一起训练,有这样的女友搭档你的进步是不是会非常非常快。

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还会让你面红耳赤,垂涎三尺,欲罢不能。

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每天给你做好早餐

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空手道如探囊取物,关键时候还能拯救你于危机之中:

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得此佳人,夫欲何求的你是否已经按捺不住了呢?

其实,那只是她生活的一面,她更多的是以下面的形象存在的...

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还有一点,身高190+的她穿上高跟鞋就接近2米了...

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健身她可是行家,跟着她练分分钟进奥赛,分享下她的背部训练,你是否跟得上。如果觉得太难,可以关注我们hi运动健身微信号(hiydjs),回复“背”就可以为自己制定一套背部训练计划,非常方便。

正握引体向上

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3组 10-12次

中立握引体向上

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3组 10-12次

坐姿下拉

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4组 12次

坐姿宽握划船

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4组 12次

硬拉

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4组 8-12次

耸肩

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4组 12次

真实的她,是否让你瑟瑟发抖。

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