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为什么四种血型的体质,会有如此巨大的差别?现代人类学家研究推论,四种血型在地球上出现的时间,有先后之分。>>>瘦脸食谱让你巧变瓜子小女人
O型血是最早出现的,存在于狩猎时期,所以O型血的人和祖先一样,喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。
A型血始于农耕时期,所以更适合谷物素食。
B型血最早现于游牧民族,战争和侵略时期,人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。
同样的,AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论,每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。而这个饮食习惯正是可以帮助你,保持健康,苗条身形的关键!把遵循你的血型而合理进食,当作一种新的健康生活方式,不知不觉中,你会发现体重控制住了,气色更好,身体更健康!针对每种血型,所有的食物都可以分为三类:有益的,医学上我们也称之为进补的食物;中性的;有毒的;长期食用,对人体产生危害。
我吃所以我瘦
如果选对了食物,你的体重自然会降。而且,某些食物对于某种血型能有意想不到的减肥效果!
O型:大量进食海藻和海鲜,他们富含碘,能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物,如肝脏,禽蛋,鱼,瘦肉,绿色蔬菜,核桃。
A型:选择植物油,可以促进消化,黄豆和其豆制品可以增强免疫。还有菠萝,也能很好助消化。其他的豆类都可以考虑,对促进胃肠道的吸收百益无害。
B型:蔬菜,奶制品,还有橄榄油都可以随意享用。
AB型:豆制品,鱼,海鲜,还有绿色蔬菜及奶制品。
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