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山楂是大家都知晓的减肥食物,里面富含的多种酸性物质可以帮助人体消化,含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质可以为人体提供多种营养,除此之外,富含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内那些让你长肥肉的食物通通刮掉,现在就来看看飞华小编给你推荐的5款山楂减肥茶吧,让你越喝越瘦,身材越来越好。
5款山楂减肥茶喝出易瘦好体质1.山楂汤
材料:山楂500克,冰糖100克。
做法:洗净山楂,去籽,用水把山楂煮到烂熟。放入冰糖,饮汤。
2.山楂茶
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:将以上的材料,一起研成细末,分成10包,每天饮一包。
3.山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克。
做法:将山楂拍碎,和银花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。
4.山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。
做法:将以上的材料一起研末,用开水来冲泡,1日喝完。
5.山楂双耳汤
原料:银耳10克、黑木耳10克,山楂20克,冰糖30克。
做法:将黑木耳和银耳洗净,和山楂一起放入砂锅中,加入500克清水。用中火煮20分钟,加入冰糖即可。
以上五种山楂汤饮,不仅可以让你在冬日里暖身,还能让你越喝越瘦,在御寒的同时轻松享瘦,当然了,除了山楂汤饮之外,还是有很多减肥茶可以让你在冬日里实现瘦身的,不仅如此,很多减肥汤、减肥茶也有不错的减肥效果,你可以根据个人口味,为自己泡制。
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