有这样一个现象，那就是这个时节是最容易贴秋膘的，因为食欲大增，人们的惰性又增加，所以体重也是大幅度增长!秋季如何减肥，不妨尝试一下自然减肥粉，将一些减肥粉合理搭配，就可以代替正餐，达到减肥瘦身的效果!一起让我们来看看怎么搭配这些减肥粉吧!

减肥粉一、苦瓜粉+魔芋精粉

苦瓜含有一种生物活性成分——高能清脂素，而且实验证明，每天服用1毫克高能清脂素，就能够阻止人体吸收100克左右的脂肪，甚至还会让腰围瘦2毫米左右。这样的减肥效果是非常惊人的。苦瓜粉与魔芋粉混在一起，减肥效果非常显著，尤其适合那些食欲大增，或者喜欢吃甜食的MM，这是因为魔芋不仅能够减肥，还有一定的甜味。

减肥粉二、苦瓜粉+绿茶粉

绿茶不仅具有减肥的功效，而且还能够对抗电脑的辐射。因此苦瓜粉+绿茶粉非常适合长坐办公室的MM以及长期对着电脑的人群。

减肥粉三、苦瓜粉+山药粉

山药含有大量的膳食纤维，人食用后很容易产生饱腹感，有助于人体控制食欲与食量，从而达到减肥的目的。尤其适合不喜欢喝茶，却又贪食的人群白癜风的治疗方法document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";。

减肥粉四、苦瓜粉+木瓜粉

木瓜含有的木瓜蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸，这样对于减肥是非常有利的。苦瓜粉+木瓜粉尤其适合想减肥以及想要丰胸的MM们。

减肥粉五、荷叶粉+绿茶粉

荷叶在人服用后会在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能够有效地阻止脂肪的吸收，从根本上解决肥胖问题。绿茶含有的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，能够减少脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。尤其适合办公室MM以及爱喝茶的人群。

各种减肥粉搭配，让你代替正餐，吃得更健康更苗条，除了这些依靠这些饮食方法以外，我们还可以搭配上一些简单的小运动，比如说爬爬楼梯，以及清晨跑跑步什么的!

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