在韩国和日本非常流行这种玄米茶减肥法，它包含了茶香和米香，是非常养生的饮品，受到很多上班族的喜爱。玄米茶可起到抗氧化和美容减肥的作用，喜欢尝试新方法的朋友不妨试试玄米茶减肥法，下面介绍了玄米茶的冲泡方法，和中国茶的冲泡方式一样简单。

日韩流行玄米茶减肥美体更能抗氧化

玄米含有大量的食物纤维，有效助你节食、消食。由于玄米中还富含维生素E以及胶原蛋白，因此还能使你的肌肤更加富有他那行。绿茶富含咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，对蛋白质和脂肪具有很好的作用，可以瓦解深层的脂肪。同时茶多酚和维生素C，能降低胆固醇和血脂。

玄米茶减肥的饮用方法

神奈川玄米茶

将直接购买的玄米茶放入杯中，用沸腾的水，或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天至少要饮用8杯，可以反复冲泡。2-3周之后，你会发现自己整整瘦了一圈。这时，你会深深地爱上玄米茶。

玄米煮茶

材料：玄米茶1袋，水8杯。

做法：往锅里加水，烧开后放入玄米茶煮5分钟即可。

吃法：这是一天的量，可热饮，也可冷饮。

功效：绿茶清油去腻，玄米暖胃，两者相配，3-4周变得收到显著的减肥效果。

如果你是名时尚女性，并且是常坐办公室的白领，那么这种玄米茶减肥法非常适合你，既美容又减肥，是爱美人士不可或缺的保健茶。

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