在我们的大腿后面，臀下横纹的中点，有一个穴位，叫做承扶穴。沿着这个穴位向下6寸的地方，在半肌腱与股二头肌之间，有一个穴位，叫做殷门穴。每天晚上临睡前，让家人在这殷门穴上进行双侧的揉按和艾灸。揉按15分钟，再艾灸15分钟。每天操作半个小时。只要坚持一周左右，就会见到一定效果。如果能坚持一个月，效果会比较明显。

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本文理论依据：《针灸甲乙经》

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天和你说上一病，就是腹部肥胖的人可能会遇到的问题——腰疼。

闲言少叙，先把一个治疗此病的巧妙方法告诉你——

在我们的大腿后面，臀下横纹的中点，有一个穴位，叫做承扶穴。沿着这个穴位向下6寸的地方，在半肌腱与股二头肌之间，有一个穴位，叫做殷门穴。每天晚上临睡前，让家人在这殷门穴上进行双侧的揉按和艾灸。揉按15分钟，再艾灸15分钟。每天操作半个小时。只要坚持一周左右，就会见到一定效果。如果能坚持一个月，效果会比较明显。

列位看官，放下这一招的精义不说，我们回到开篇提到的话题——腹部肥胖的人腰疼。有的看官可能会说了，这腰疼的事几乎人人都有，和肚子的大小有什么关系呢？其实，从现代解剖学角度来说，腹部脂肪堆积和腰疼之间，的确没有太大关系。但是从中医角度来说，两者并非完全没有联系。道理不难理解——腹部肥胖，中医谓之水湿不化，水湿蕴结腰间化痰，痰瘀阻络影响腰间的气血运行，进而就形成了腰痛。

正因如此，“精诚名医汇”才为您介绍这个单穴疗法，专门针对腹部肥胖、痰湿阻络而形成的腰疼。

那么，这个办法为什么选择殷门穴呢？此穴到底有什么来路？且听“精诚名医汇”为您细说一二。

列位看官，这殷门穴，乃是足太阳膀胱经上的穴位。打开经络图，我们会发现足太阳膀胱经循经腰部。足太阳膀胱经，乃一身之藩篱，阳气最盛。同时，膀胱经还是人体最大的排毒通道，痰湿之邪最后往往要通过膀胱经来排出体外。因此，我们要想排解腹部蕴结的痰湿，完全可以从膀胱经上做一些文章。

恰好，殷门穴以其独特的穴义和价值，入了自古以来临床家的法眼。原来，此穴的意思是膀胱经的地部水湿在这里大量气化，散布在穴位周围，如充盛殷实之状，故而取名殷门。水湿被气化，说明此穴有燥湿化气的功能，其必有阳热之性。所以，我们刺激这个穴位，可以很好地减少膀胱经上的水湿之气，同时也有利于需经膀胱经排除的痰湿之邪，进一步得到消解，畅通膀胱经排毒渠道。其独特的保健和治疗价值，由此可见一斑。

所以，对于腹部胖大而腰部疼痛的人来说，我们用这个穴位可以得到调节作用。即便是腹部并非胖大的要同患者，通过刺激此穴，也会得到很不错的效果。这一点，在中医领域里是有目共睹的。就普通人而言，我们先揉按，再艾灸，对其进行多角度的刺激，不失为简单有效的办法。

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