有文章称：“奶茶是杀精的凶手，不仅导致男性丧失生育能力，严重的还可能诱发其他一些疾病”，原因是奶茶中一般都含有一些香精和色素，甚至有的还含有大量反式脂肪酸，要知道这些物质都会对人体生殖健康造成影响，甚至导致不育等。

奶茶

这是真的吗？

虽然有些奶茶中含有香精和色素，但能够批准作为食品添加剂的香精和色素，都是经过了广泛的审核，安全性没有问题才能获得上岗资格。

而且香精和色素都是适量添加就能获得需要的效果，加多了没有任何好处，也就无所谓“超标”“滥用”的问题。指控它们“会对人体生殖健康造成影响，导致不育”，这让国际食品添加剂专家委员会和国家食药监总局情何以堪？

至于反式脂肪酸，因为会增加心血管疾病的风险，早已是千夫所指，老鼠过街。它与“不育”之间的关系，也的确有过一些流行病学调查，显示反式脂肪酸摄入量高的人群，精子数量与活力要低一些。

但是，首先这只是流行病学调查，表明二者相关，但并不能证明是反式脂肪酸导致了精子活力低，而不是反式脂肪酸摄入量高的人群的其他特征导致了精子活力低。

当然，不管这个结果是相关性还是“因果关系”，避免反式脂肪酸的摄入总是有利健康的。不过，“反式脂肪酸有害”并不能演绎成奶茶有害。奶茶是指加了奶的茶，真正的奶茶是牛奶和茶水的混合，跟反式脂肪酸没有什么关系。

跟反式脂肪酸联系在一起的，是珍珠奶茶等用奶精调制的饮料。奶精又叫植脂末或者咖啡伴侣，在过去，奶精中的脂肪多数使用部分氢化植物油，其中含有相当多的反式脂肪酸。

但氢化油并不是制作奶精必需的原料，用其他的油脂也可以。使用其他油脂的奶精，可以「躲开」反式脂肪酸，用这样的奶精来制作奶茶，也就不会存在反式脂肪酸的问题。

怎样判断你的精子是否健康

一个男人该如何区分自己的精子是否健康呢？下面几点，教你简单判断自己的精子是否正常健康。

1.活动力

精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

2.颜色

正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

3.粘稠度

将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

4.液化时间

正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。

5.精液量

正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。

6.精子计数

一般以每毫升精液中的精子数表示。正常计数≥20×10^6/ml。低于此值为精子过少，见于各种原因导致的生精功能障碍等，可因精子进入子宫腔及输卵管的机会减少而致生育力低下或不育。如精子计数大于50×10/ml为精子过多，因其活动力受影响也可导致不育。

7.精子形态

正常形态的精子≥50%，否则可造成不育。

8.酸碱度

精液正常的pH值为72～78。小于72见于射精管梗阻或受尿液污染；大于78见于精囊炎症或标本陈旧。

保护精子的5项原则

1、不洗桑拿浴、蒸汽浴，不泡热水澡，因为精子怕高温。

2、不要穿过紧的内裤、牛仔裤，还是因为精子怕高温。

3、裸睡，因为这样会让精子感到舒适、凉快，从而活力十足。

4、放弃不良嗜好，如作息不规律、吸烟、喝酒等。

5、多吃富含锌的食物，因为锌具有补精壮阳的作用，这其中植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊肉、猪肉等。

另外一方面，存在于睾丸中的精子，存活时间为2个多月，如果不射精，源源不断积累的精子就会老化，重新被身体吸收。因此，如果准备怀孕，丈夫应该在妻子排卵前1周，将老化的精子排出去，这样就能保证最有生命力的精子可以向子宫游去与卵子汇合。

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