首页 > 医疗资讯/ 正文
豆浆是一种再普通的饮品了,不仅味美,深得广大市民的喜爱,而且还具有很多功效,比如,生津润燥、清热解毒、美容养颜、优化血液等。不仅如此,不同的豆浆,功效也会大不相同。今天笔者就为大家详细介绍一下我们常喝的几种豆浆的功效。

第一种,黄豆豆浆
黄豆豆浆是最受欢迎的豆浆之一,很多人每天早餐都会喝上1杯热气腾腾的豆浆。黄豆含有丰富的维生素B、维生素E、硒等元素,能起到抗氧化、延缓衰老的效果。
第二种,黑豆豆浆
黑豆的营养成分很高,含有镁、钼、锌、铜、硒等矿物质,能起到美容养颜,抗氧化,延缓肌肤衰老的作用。不仅如此,黑豆还含有丰富的花青素,除了能抗氧化外,还具有防癌,延寿。

第三种,红豆豆浆
红豆被人们称为“心之谷”,营养价值高,能净化血液、利尿消肿等,所以常喝红豆豆浆,对身体也非常有益。
第四种,绿豆豆浆
绿豆豆浆,口感好,是人们夏季消暑佳品。其具有预防便秘、清热解毒、缓解咽喉痛等。不过值得提醒大家的是,绿豆性偏凉,脾胃虚弱的人不宜多喝。
了解了不同豆浆的功效后,大家还需要注意饮用方法。其中有2点注意事项不可犯:

第一点,豆浆要煮熟
无论是哪种豆浆,大家都一定要煮熟才能饮用,否则会出现恶心、拉肚子、中毒等症状。
第二点,喝豆浆不要加鸡蛋和红糖
若在豆浆里加鸡蛋或是红糖,会影响其营养成分。如加红糖,会导致红糖中的有机酸与豆浆当中的蛋白质结合出现沉淀物,既破坏了豆浆的营养,也不利于身体吸收。
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)