天气渐凉，30岁的王先生几乎每个礼拜都和好友出去饮酒，而且一饮就是到半夜才回家。这段时间王先生因为腿痛难忍，前往医院就诊，结果竟被医生诊断为痛风。

内分泌科主治医师介绍，该院近期接诊的痛风患者中，30岁左右痛风患者占比约10%，多因过量饮酒等不良生活方式及滥服药品引发的。

医师表示：

①痛风患者首先必须戒酒，尤其不要过量喝啤酒，少吃虾、蟹、海鲜、动物内脏等含高嘌呤食物；

②同时，痛风犯病期间尽量保证休息，不要做剧烈运动。

③除了喝酒、吃海鲜、吃内脏容易犯痛风，年轻女孩乱吃减肥药也容易患上痛风。目前，市面上部分减肥产品中添加有成分不明的物质，这些物质容易导致人体内嘌呤代谢紊乱，当程度严重时，就可导致痛风。所以减肥的女孩子请通过正确的方式减肥，切勿乱使用减肥药。

痛风是体内摄入过多的嘌呤食物所致，而体内代谢失衡，导致尿酸排泄不畅，堆积在体内，渐渐形成痛风。

痛风不是一蹴而就形成的，所以除了上述说到的食物不能吃、少吃之外，还得通过食疗的方法促进尿酸排泄，降低体内尿酸。

常用的食疗方法——菊苣栀子茶

准备材料：菊苣、栀子、葛根、桑叶、百合，各5g，煎水饮用（材料取晒干烘熟碾碎的最佳）。每天3次，趁温热饮用。（嫌煎煮麻烦的，可以直接使用袋泡装的菊苣栀子茶，采用的是专业技术的碾碎工艺，效果更佳）

菊苣栀子茶最早见于《千金要方》，后来根据临床经验做了增减，此方为通过改良后的增减方。常喝可促进尿酸代谢，降低体内尿酸含量，进而控制痛风病情。其中的材料在临床中常被用于痛风治疗，是治疗中医辨证中常用药物，对治疗痛风效果好。

检验初步确诊为痛风的朋友们，就要多喝菊苣栀子茶了。它可以很好的预防痛风发作。另外还有个很简单的方法，那就是每天喝至少八杯水，因为尿酸可通过尿液排出一部分，所以喝水是少不了的。

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