酒是一把“双刃剑”，它能增进感情，营造氛围，促成合作，但“小酌怡情，大醉伤身”。偶尔喝一点，可以疏通血管，如果酗酒或者乱喝酒，身体则会遭到严重伤害。

喝酒太多，5个器官最受伤

心脏——饮酒太多会导致心脏肌肉力量减弱。

大脑——酒精会刺激大脑，对脑部造成损伤，导致抑郁、丧失记忆力。

肝脏——酒精需要经肝脏代谢，过量饮酒对肝脏伤害很大，最直接的就是会引起酒精性肝炎。

胰腺——饮酒过量会打乱胰腺的正常功能，甚至引发胰腺炎。

肾脏——酗酒也是导致肾功能衰竭的一大原因。

5种酒越喝越伤身

1.一口闷

在酒桌上常流行一句话“感情深一口闷”，就是一口气把一杯全喝完。专家表示，这种做法非常伤身。短时间内大量喝酒，会加重脏器的负担。

人对酒精有一个耐受的过程，如果喝酒速度过快，乙醛在体内积聚未及时排出，就会引起呕吐、脸红等酒精中毒现象。所以，喝酒一定不能急。

2.混着喝

很多人觉得单独喝一种酒不够劲，就想着把各种酒混在一起喝，这样更刺激。

但不同酒类因酒精含量不同，混合喝更容易引起“酒精中毒”。

3.搭配错误食物

喝酒搭配的食物也是很重要的，比如有些人喝酒时喜欢吃海鲜，这样会导致尿酸升高；

还有人喜欢喝白酒时吃火锅，这样会加剧白酒的烈性。

4.空腹喝酒

在酒桌上有些人一喝起酒就会忘了吃东西，这样就等于空腹喝酒。

空腹喝酒不仅容易醉，也会给肝脏和胃黏膜造成一定的损伤。

5.一喝就喝好几个小时

在酒桌上的人容易产生共鸣，有很多说不完的话，不知不觉，就喝了好几个小时。

喝酒时间长有两大坏处：一方面会不自觉喝了很多，一方面是时间拖得太晚，过度消耗体力和精力。

教你6招，喝酒不醉人

1. 尽量选择低度酒

2. 酒喝温的伤害更小

3. 喝酒时多喝水

4. 喝酒前吃点东西

5. 小口慢喝

6. 餐后水果首选西瓜

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