这个好像在社会上还有一定的流传的面，也就是说很多患者吧就相信脚底下踩个什么东西，当然一个很好的办法就是踩鹅卵石了，但是我们是不提倡的。无论是什么样的糖尿病患者，我们并不提倡，这种效果没有得到科学证明，没有证明踩鹅卵石或者是一些其他类似的东西能够对糖尿病起到重要的作用。

当然，作为一个保健，不出事的情况下，你个人作为一种信仰来做这件事情我们也不反对，但别指望它对糖尿病有特别好的作用。但是，我在这里要特别提醒的，对于那些病史五年以上可能有糖尿病足风险的病人是禁忌踩鹅卵石，甚至于是导致这样那样的后果吧，所以要警示大家不能做这样的事情。

那么什么样的病人是属于糖尿病足的高危人群？

1. 我们会做测量的，就是感觉下降，我们用一个尼龙丝来测他对这个脚底他感觉不到这个尼龙丝碰他的这个，碰他这种感觉。

2. 另外就足底，比如说有有弓形足或者有平足，这种足部形状有轻微的改变，这也是不可以的。

3. 或者以往有过糖尿病足病史的。

另外就是摸他的足背动脉是摸不着的，也就是他血管搏动是摸不到的这些病人，那么都是属于高危人群，

这种走鹅卵石可能是带来糖尿病足的风险，那么糖尿病足的风险有多大？很多糖尿病病人其实我们见到的最后锯腿的，甚至于因为糖尿病足死亡的并不在少数，所以大家一定要引起重视。

糖尿病一定要多运动锻炼吗？

糖尿病患者的饮食和运动是作为基础治疗之一，但是运动是因人而异的，也就是说我们特别强调糖尿病病人的运动必须个体化。有些病人是不适合运动的，就是说给病人提供运动，我们是当成开处方来对待，开药一样来对待。所以每个病人不可能开同样的药，每个病人也不可能用同样的医学运动处方。

首先要评估一下这个病人能不能运动，有些病人比如说有心脏风险的，或者有严重的眼底病变，或者是1型糖尿病，血糖波动特别大的这些病人，我们一般来说不提倡中度以上的运动，也就是说仅仅是建议就是走路这样的运动就可以了，而且时间也不能太长。所以关键的是运动的个体化。

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