多数人以为体臭的原因是汗腺异常，但是除此之外，饮食也是导致体臭的一个重要原因。

1大蒜，洋葱

这些辛辣刺激性蔬菜，吃了之后，最明显就是口气的变化，吃完好一段时间，呼吸的味都能保持大蒜味。研究发现，食用大蒜后，大蒜中含有的硫化物具有易挥发性，这些东西往往会通过汗水释放，所有就产生比较重的体味喽。

2酒

饮酒过度，不但对身体有害处，伤肝伤胃，另外，如果大量饮酒，多余的酒精会有部分通过毛孔渗出。渗出来的就不再是酒的香味了，而是酒臭味了，所以在重要的场合还是要避免喝太多酒。

3咖喱、孜然

孜然、咖喱作为一种调味剂，收到越来越多人的欢迎，它们能够使饭菜更可口，但是其气味具有很强的滞留性，吃过之后，在接下来的几天，它的气味会通过毛孔不断散发。红肉。肉食一般消化比较慢，吃多了会导致呼吸，排汗及排便臭味更重，因此为了让自己的体味更有吸引力，建议少吃红色的肉食，多吃鱼肉等白色肉食。

4芦笋

芦笋虽好。但是吃多了会使自己的小便有一种特别的气味。咖啡。我们都知道咖啡有提神、补充能量的作用，但是咖啡本身也算是一种利尿剂，喝多了会有口渴的感觉，口渴的话就会口腔特别干燥，然后问题就来了，就会增加口臭的风险。

5菠菜

另外，为了预防体臭，可以多吃菠菜等富含叶绿素的蔬菜。除此之外，预防体臭的最好办法莫过于注意个人的卫生，同时注意饮食。另外，压力大，情绪不好有时也会导致体臭的出现。

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