聚餐喝酒后，一行人一起唱卡拉OK是聚会的“必备节目”。近期，日本东京声音诊所提示，酒后唱卡拉OK会从三方面伤到嗓子，希望大家根据情况，量力而“歌”。

第一，勉强“飙高音”。在饮酒后，嗓子本来就会变得干燥。在唱歌时勉强“飙高音”，声带压力会增大。

第二，如果唱歌时加上手舞足蹈的动作，呼吸量增加，则会成倍伤害声带。

第三，在歌厅内交谈时，由于唱歌声音大，人也会不自觉地提高声音，加重声带负担。另外，交谈时会用嘴呼吸，空气交换量是用鼻腔呼吸的6倍，让人更容易口渴。

专家建议，在喝酒时不妨小口多喝些水，可以促进气道黏液分泌，避免声带干燥。

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