便秘，很多人都有，但是都不好意思拿到台面上来讨论。但是嘴上不说，脸上却已表现出来，经常便秘的人，肤色暗黄，容易长斑长痘，说话有口气等等。那么，便秘怎么办呢？给大家推荐一款好喝的饮料，对便秘还特别管用。

缓解便秘——百香果汁+蜂蜜

做法：①摘取熟透的百香果2个，选水分多的，拿在手上有沉甸甸感觉的那种；

②将百香果切开挖出果肉，倒入杯子中，加入2勺蜂蜜，搅拌均匀，再加入适量温水，搅拌均匀即可饮用。

如果想要喝冰镇口味的也可以，用保鲜膜盖住杯口，放入冰箱里冰镇再喝就好了。不过不建议老人和小孩以及脾胃虚的人这么喝，容易变成拉肚子。

为何便秘喝蜂蜜百香果汁能管用？我们来说一说

百香果营养丰富：富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等，且口感特别，因此有“百香”的美称。

百香果功效不简单：百香果不仅口味酸甜可口，还有润肠通便、提神醒脑、排毒养颜以及解酒护肝的作用。经常食用百香果，对降低胆固醇也有功效，因此高血压以及高血脂的人也可以食用哦。

百香果好吃、美容又有很多的养生功效，不啰嗦，赶紧动手给自己做一杯百香果蜂蜜水吧。如果你只是出于单纯的饮用，那么加雪碧口感更棒！但是便秘不要这么吃！！！

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