生姜其实是个好东西，不仅可以减肥，还可以美容养颜!坚持用以下这几种方法做下来，想不瘦都难!

一、生姜减肥法：应用于饮食

1、蜂蜜姜汤

做法：

(1)姜用两片共10克即可，用刀弄成糊糊;

(2)把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬;

(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀饮用就是了。

2、生姜+红茶

饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。

晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西，可以喝一杯生姜红茶水。

3、生姜+蜂蜜

第一：胃口变小。

第二：便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

第三：这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，变成易瘦体质。

二、生姜减肥法--应用于洗浴

1、暖身生姜浴

做法：

(1)将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天;

(2)加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水;

(3)洗澡时加入适量生姜水即可。

功效：冲完凉时血气畅通，面色都变红润。

2、瘦身姜醋浴

做法：

(1)在盛满温水(水温约40～42度)的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋;

(2)泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗即可。每星期浸一次，每次30分钟。

功效：能刺激血液循环，不仅可以美白，还可以改善皮肤松弛。

5个生姜减肥法，想不瘦都难，如果你身上有多余的赘肉，一定要坚持下来，会瘦下的!

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