首页 > 医疗资讯/ 正文
水果的营养价值在于丰富的维生素与膳食纤维,经常食用新鲜的水果可以有效补充身体所需元素。然而,水果亦有食用禁忌,一旦触碰,可能会引起严重的中毒问题,所以吃水果也讲究方法,那么,您知道水果有哪些食用禁忌吗?
水果食用有禁忌
1、水果忌不干净不卫生
很多人去市场买水果的时候,习惯性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴,简称“试吃”。但其实,这些水果表皮都含有大量的细菌与灰尘等污渍,甚至有些水果表皮还残留着农药等化学物质,直接食用容易发生腹泻、腹痛等急性肠胃炎,或不慎摄入农药,还会有中毒的反应。
所以,平时吃水果前一定要认真清洁水果,最好可以用淡盐水浸泡,这样可以降低有害化学物质的浓度。
2、水果忌不削皮
吃水果时,很多人嫌麻烦会不削皮。而水果仅仅经过简单水洗,果皮表面残留的农药,如果清洗不干净则很容易吃进肚子里,所以平时吃水果最好将外皮削掉。
3、忌食用腐烂的水果
长时间存放的水果会有腐烂和变质的问题,但是很多人不喜欢浪费,所以会将腐烂的部位削去后食用。但其实已经腐烂的水果需要整个丢弃,因为局部的细菌会慢慢渗透到水果的每个角落,并且腐烂的水果含有危害健康的亚硝酸盐,食用后很容易引发中毒反应。
4、忌用菜刀切水果
切水果时如果找不到专门切水果的刀,很多人会直接使用菜刀和切肉的砧板。然而,菜刀与砧板经常接触鱼肉蔬菜等生性食物,上面可能含有大量的寄生虫或病菌,切水果的过程中会将这些病菌残留在水果上,食用后会增加感染和中毒的机会。
5、忌饭后立刻食用水果
不少人会在饭后吃些水果,美名曰饭后甜点。然而,此时肚子已经是基本饱腹的状态,此前进食的食物还未被充分且完全消化,常常会导致水果过长时间滞留在胃部,很容易在胃内发酵并引发腹胀、腹泻等不适症状,长期如此便会扰乱胃肠的消化功能。
6、忌吃完水果不漱口
大部分水果都富含糖分和发酵类物质,如果进食水果后不能及时的漱口,水果的残渣就会滞留在牙缝中间,往往会给牙菌斑的生存提供了可能,长期如此就会腐蚀牙齿并引发龋齿的问题。
7、忌吃太多水果
水果营养丰富但不可过量食用,因为过度食用不但无法获得水果的营养,反而会增加肠胃的消化负担,尤其酸度较高的水果还会刺激肠胃并引发胃痛、胃胀等不适。
(原题 水果要吃得健康,记住这7点雷区,一个都不能碰)
易网在线养生网
- 上一篇:肾阳虚的人应该怎么调理?
- 下一篇:为了健康,隔夜茶还要不要喝?
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)