风湿是一种让人十分痛苦的疾病因为风湿会让人十分疼痛并且难以入睡很多人都饱受着风湿的折磨尤其是在梅雨季，因为梅雨季的空气比较潮湿并且比较阴沉所以十分不利于风湿患者的生活很多风湿患者到了梅雨季就会病情加重十分难熬。

现在正值江南梅雨季，阴雨连绵让很多人都感到十分不爽，而对于风湿病患者来说，梅雨季节更是他们最难熬的季节之一。

省新华医院风湿免疫科李正富主治医师指出，每当梅雨时节，不少风湿病患者尤其是风湿性关节炎患者病情会明显加重。之所以会出现这种情况，与梅雨季高温高湿的环境特点密不可分。风湿病患者要想安度梅雨季，一定要注意避免外部环境中湿热侵袭并且要注重对自身的调理。

梅雨季风湿病加重者较多

李女士(化名)现年60岁，有多年类风湿性关节炎的病史。为了避免病痛的折磨，李女士平时十分注重养生保健，也吃了不少抗风湿的药。然而，每年一到梅雨季节，李女士还是难免会受到关节痛的折磨。今年刚进入梅雨季不久，李女士的病症便明显加重。全身关节肿痛让李女士苦不堪言，尤其是指关节和踝关节的肿痛最严重，以致无法正常生活和活动，最后不得不去医院寻求医生的帮助。

不仅是老年人，在年轻人当中也有不少风湿病患者。现年35岁周女士(化名)，患有系统性红斑狼疮。刚开始，周女士的病情并不严重，她本人也没有太在意，只是吃药控制。可“入梅”之后，周女士的病情不断加重，出现下肢浮肿、泡沫尿等现象。来到医院就诊后，被诊断为红斑狼疮引起的肾病综合征。

李医师介绍，风湿病是一大类疾病，其中包含了类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风等以关节症状为主的疾病和系统性红斑狼疮、干燥综合征、风湿性多肌痛、纤维肌痛症等以血管炎症为主的疾病。可分为10大类大约有100多种疾病。

风湿病的病因大多不明确，从现代医学而言，主要是与遗传、自身免疫系统紊乱有关。属于自身免疫性疾病。

此外，风湿病的发生与环境因素有着密切关系。一般来说，经常生活在阴暗潮湿的环境中，患风湿病的几率相对较高。

湿邪加重风湿病

“一到梅雨季来医院就诊的风湿病人就会明显增多，其中最常见的是类风湿性关节炎、骨关节、痛风等以关节病症为主的风湿病患者。也有—部分狼疮性肾炎、皮肌炎、风湿性多肌痛等患者。”李医师说。

为什么梅雨季时风湿病会加重或是反复呢?

李医师认为，梅雨季是江南地区特有的一种时节，此时气温较高，降水频繁、降水量较大，因此自然界中的湿度也比较大。从中医角度来说，“湿”为“阴邪”，湿邪侵入人体后会损伤阳气，阻塞经络，加重病情。而且，湿性“重浊”，体内湿气重，水湿邪气聚集在四肢关节肌肉时会感到沉重、疼痛。再者，湿邪具有“黏滞”的特性，使湿邪滞留在体内，从而导致风湿病疾病缠绵、难以治愈。

此外，湿邪还会对胃肠、肾脏系统造成一定的影响。中医认为，脾胃主运化水液，水湿邪气侵犯胃肠道，可以出现脾胃运化失常，出现腹痛、腹泻的情况，严重的时候，水湿邪气可以下流于肾脏，导致肾脏的损害。临床上可以诱发狼疮性肾炎、炎性肠病关节炎等疾病。可从外部防护和内部调节两方面入手

李医师指出，风湿病患者要想健康、安然地度过梅雨季节，需要从外部防护和内部调节两方面入手调理。

外部防护主要是根据梅雨季节的高温、高湿的节气特点，做好一系列的降温防潮措施。首先，出门时应随身携带雨具，避免淋雨。其次，居住的环境要保持干燥通风，最好住在3楼以上、朝南光照充足的房间中。尽量避免住在潮湿阴暗的环境中。再次，使用空调时最好选用抽湿功能，并且要避免长时间吹空调，注意关节部位的保暖。

内部调节风湿病患者可以选择食疗的方式来调理自身的状态。建议适当多吃些米仁、扁豆、冬瓜、丝瓜、绿豆等健脾祛湿的食物。饮食应以清淡为主，避免食用肥甘厚味类的食物，少饮酒。

再者，风湿病患者也可以根据体质服用一些祛湿、化湿的中药来调理身体，以达到保健预防的作用。

除饮食和中药调理外，风湿病患者还要注意管控自己的情绪。中医认为“肝郁气滞”，肝五行属木，脾五行属土，木郁乘土。不良的情绪会导致肝脏功能的异常，进而影响气血通畅，降低脾胃的功能。因而，应当保持心情舒畅。

风湿病患者还要注意适当运动。建议选择不下雨，天气较晴朗的时间进行适当的户外运动。运动时要注意适度，一般以轻微出汗为宜。

风湿患者一定要多多注意保护自己的身体健康尤其是到了梅雨季节更是风湿会被加重的时候所以要注意调养，并且在平时生活中也要多多注意身体的保护不要让自己的风湿加重在天气晴朗的时候多多出去运动并且按时服药来改善身体。

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