秋天已经渐渐到来了随着秋天的到来其实气候也会渐渐变得干燥并且天气也会变得寒冷让人渐渐的觉得不舒服，气候干燥比较明显的一个表现就是总觉得嗓子中有痰存在这种感觉不仅会让人们觉得不适并且还很容易引起肺部的问题。

秋天到了总有人问“我的喉咙有点痒，总是有痰出来，喉咙中痰多该怎么办?”

秋天痰多大多数是因为肺燥，因为秋天天气燥而干，燥邪易伤肺津，导致肺阴受损。

总有感觉有痰在喉咙，咳不出来，又咽不下去，堵在喉间，让人拿它没办法，到底该怎么办呢?

痰是人体津液代谢异常产生的病理产物，也是很多病的致病因素。中医常说的痰包括经咳嗽、呕吐排出体外的有形之痰，也包括不可见的、弥散于全身各经络脏腑组织的无形之痰。俗话说：“百病皆因痰作祟”，这句话也意味着，祛痰能防治很多疾病。

秋燥“痰”添堵，咳不出来，又咽不下去怎么办?

秋季是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其是老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，老人多肺气不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。

赶走“痰”的烦恼，我们可以通过日常饮食来调理，下面就推荐大家几款化痰止咳的美食，让秋天不添堵!

白果枣粥

白果，味甘苦涩，具有敛肺气、定喘咳的功效，对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者，均有辅助食疗作用。

白果25克、红枣20枚、糯米50克。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成。早、晚空腹温服。

功效：有解毒消肿等作用。

秋燥“痰”添堵，咳不出来，又咽不下去怎么办?

甘草雪梨煲猪肺

甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。梨削皮切成块，猪肺洗净切成片，挤去泡沫，与甘草同放砂锅内。加冰糖少许，清水适量小火熬煮3小时后服用，每日1次。

功效：具有润肺化痰作用，适用于咳嗽不止、痰多者。

冰糖杏仁糊

甜杏仁15克、苦杏仁3克、粳米50克、冰糖适量。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮，捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥，隔日一次。

功效：具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效。

银杏蒸鸭

白果200克、白鸭1只。白果去壳，开水煮熟后去皮、蕊，再用开水焯后混入杀好去骨的鸭肉中。加清汤，笼蒸2小时至鸭肉熟烂后食用。可经常食用。

功效：具有补虚平喘，利水退肿。适宜于晚期肺癌喘息无力、全身虚弱、痰多者。

秋燥“痰”添堵，咳不出来，又咽不下去怎么办?

冬瓜皮蚕豆汤

冬瓜皮60克、冬瓜子60克、蚕豆60克。将上述食物放入锅内加水3碗煎至1碗，再加入适当调料即成，去渣饮用。

功效：除湿、利水、消肿。适用于肺癌有胸水者。

蜂蜜润肺止咳丸

露蜂房、僵蚕各等份，蜂蜜适量。将3味药研末，炼蜜为丸。每日2次，每次6克。

功效：润肺化痰、散结消肿。适用于肺癌咳嗽明显者。

想要改善秋季嗓子有痰的情况其实多喝汤是一个很好的选择尤其是在做汤的时候添加一些润肺的食材可以很好的改善肺部情况，所以对于人们来说秋天到了掌握一些能够很好的起到润肺效果的食物的做法其实对于身体是十分有好处的。

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