宝宝吃水果有什么好处?宝宝吃水果食用禁忌有哪些?众所周知， 水果的营养价值非常高，里面含有十分丰富的维生素和微量元素，不管是大人还是小孩多吃水果是非常好的，但是由于宝宝太小，有些水果是不能吃的，那么，宝宝吃水果有什么好处?宝宝吃水果食用禁忌有哪些?

夏日炎热，8个月大的孙女小琦琦胃口不是很好，心疼孙女的奶奶，就给孩子买了很多酸酸甜甜的水果，其中就包括菠萝。

但万万没想到菠萝买回去给孩子吃了后，当天晚上小琦琦就出现了呕吐、拉肚子的情况，而且还总是哭闹，最后家人带孩子去医院做了检查。

经过一番检查询问折腾，才知道原来孩子对菠萝中的蛋白酶过敏。医生说，如果来迟一点，孩子将会因为过敏而有生命危险。

宝宝到了6个月之后，很多家庭都开始给宝宝添加水果当辅食，但你知道吗，宝宝吃水果是一门学问，稍不注意，就容易引起宝宝身体不适，轻则腹泻、呕吐、过敏，重则危害生命。

哪些水果不适合宝宝吃?至少要知道这5种

1、菠萝

菠萝营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，香甜多汁、清热解暑，是医食俱佳的时令水果。菠萝好处虽多，但如果食用不当也可能给宝贝带来麻烦。

原因：

1.菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定的刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔会感觉发痒。

2.菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有收缩血管和平滑肌、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。

3.菠萝中的菠萝蛋白酶是一种蛋白质水解酶，有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，少数人对这种酶过敏，食用后15～60分钟可能出现腹痛、恶心、呕吐、头痛、头晕等症状。

适合宝贝的健康吃法：

菠萝去皮去心后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃，可以破坏掉菠萝中的菠萝蛋白酶、甙类和5-羟色胺等不安全成分。要品尝菠萝新鲜的口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。初次给宝贝吃菠萝，只能吃饼干大小的一块，如果无异常下次才可适当加量。菠萝千万不能食用过多，否则会对肠胃有害。

2、杏

从营养学角度来说，杏的钙、磷、铁、蛋白质含量在水果中是较高的，并含有较多的抗癌物质。每百克中含胡萝卜素1.79毫克，是苹果的22倍;含维生素C 7毫克，仅次于枣和柑橘。

原因：

1.杏属于热性食物，有小毒，吃多了不但会伤及筋骨，还可能因上火导致流鼻血、生口疮甚至拉肚子。

2.鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引发胃部不适，而且杏的酸味还对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝贝的骨骼发育造成影响。

适合宝贝的健康吃法：

由于杏中酸含量较高，吃多了容易对肠胃产生刺激。因此建议每天在饭后吃2～3个就足够了，不能贪多。妈咪最好做一些加工，让杏保持酸甜的口感比较适合宝贝食用。可以做成杏酱或杏子口味的果蔬汁给宝贝食用，也是不错的方法。

3、荔枝

荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等，能促进血液循环，对补血健肺有特殊的功效。但如果食用过量会给肝脏带来负担，可能出现低血糖的症状。

原因：

1.荔枝吃多容易导致血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻，甚至还会出现昏迷。医学上称它为“荔枝病”，即低血糖症。

2.荔枝性属温热，多吃会上火，还会引起便秘。荔枝的含糖量较高，可能会使宝贝的胃酸增多，造成泛酸，酸性物质会对食管引起刺激。

适合宝贝的健康吃法：

荔枝味美甘甜，但给宝贝食用时千万不能过量，一天食用最好不要超过5个。荔枝在饭后一小时左右少量食用为好，最好不要空腹食用。一旦吃完荔枝后出现饥饿、无力、头晕等症状，可以补充一些葡萄糖水，如果症状严重要及时就医，一般输入葡萄糖液就能很快恢复。

4、芒果

芒果集合了热带水果的精华于一身，有“热带水果之王”的美誉。芒果的营养价值是非常高的，其中蛋白质、糖分、维生素C、胡萝卜素含量都特别高，有益于宝贝视力发育。

TIPS：优质睡眠对妈咪和宝贝都很重要，选一款含有高比例吸水分子的纸尿裤，让宝宝安心熟睡到天亮，不用频繁起夜换尿布，妈咪也能睡个安稳觉

原因：

1.芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质，还含有单羟基苯和醛酸等物质，对皮肤黏膜有刺激作用，如果接触芒果的部位出现皮疹、口唇红肿发痒，伴有灼热、发麻等现象，就属于过敏反应。宝贝的皮肤很薄、很嫩，容易受到刺激，如果处理不当还可能会出现水疱和糜烂。

2.有哮喘疾病或过敏史的宝贝，食用芒果可能会让旧病复发。

适合宝贝的健康吃法：

过敏体质的宝贝最好远离芒果。第一次吃芒果要少量食用。吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，妈咪要给宝贝漱口、洗脸，避免果汁残留在皮肤上。

以上是养生在线小编给我们介绍的有关宝宝吃水果的禁忌，我们会发现，菠萝，杏，荔枝，芒果等水果，宝宝吃了不利于身体健康，还是不吃的好。

本文标签：宝宝吃水果好处 ?宝宝吃水果食用禁忌

Tags： 宝宝吃水果有什么好处?宝宝吃水果食用禁忌有哪些?