冬季到了气候变冷所以感冒也就成为了比较常见的一个状况而感冒之后最常见的症状就是咳嗽，咳嗽不仅十分的痛苦并且还会影响到我们的生活，而在感冒之后咳嗽不止的情况也是比较常见的，那么如果出现了感冒咳嗽不停的情况如何解决呢?

每到冬天，周围感冒咳嗽的人就多了起来，呼吸科门诊前也围了不少前去看病的人。虽然我们都知道感冒咳嗽要去看病，也知道要吃药打针，可是咳嗽的时候应该避免接触什么，这一点恐怕很多人并不知道。所以，今天就借着这篇文章，给大家讲一讲咳嗽的时候，该注意避免接触哪些东西，以及一些简单的止咳食疗方。

避免接触六种东西

①辛辣食物

花椒、辣椒等辛辣食物，会引起咳嗽，因为辣椒中的辣椒素刺激到引发咳嗽的神经末梢，吃辛辣食物时，还会刺激咽喉部的粘膜，引发咳嗽，食物进到胃里也会随着胃的反流而咳嗽。

感冒后咳嗽止不住?少做6件事，多喝5种水，帮你“赶跑”咳嗽

②海鲜食物

海鲜属于异种蛋白，所以有人吃了之后会皮肤过敏，其实吃海鲜引起的呼吸道过敏也很常见。对于感冒咳嗽的患者来说，此时的呼吸道很敏感，应该避免吃海鲜。

③花生坚果

花生本身也是一个过敏原，和海鲜过敏的原理一样，因为它当中含有的蛋白质对某些人来说会过敏，咳嗽的人也应该避免。

④各种烟雾

首先，是香烟烟雾，它含有很多有害物质，对呼吸道产生刺激，对咳嗽的人来说，吸入了香烟的烟雾，会加重咳嗽。

其次，是油烟烟雾，炒菜的时候难免会有大量油烟冒出来，刺激到呼吸系统，让咳嗽一直好不了。

最后，就是雾霾，尤其是在供暖的北方，到了冬天雾霾很严重，若是咳嗽的人出门没戴口罩，会吸入雾霾颗粒，加重病情。

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⑤刷墙油漆

尤其的呼吸道的影响很大，刚装修的房子油漆味道会持续好几天，此时咳嗽的人需要避免直接接触油漆味，同样有刺激性的化学物品都要少接触。

⑥化妆用品

女士都爱美，日常生活中免不了使用香水、指甲油等，这些化学用品无疑会对呼吸道产生刺激。因为香水属于挥发性的，指甲油当中含有有机溶剂，这些都会刺激呼吸道。

止咳的五大食疗方

①大蒜蒸水

食材：大蒜三瓣、冰糖一块。

做法：将大蒜拍扁、剁碎，切薄片，与冰糖一起加水放在碗里蒸熟，待大蒜水变绿即可饮用。

功效：对咳嗽、流鼻涕、打喷嚏的感冒有效。

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②山药薏仁粥

食材：山药50克、薏仁50克、牛蒡10克、川贝粉3克。

做法：将山药、薏仁、牛蒡、川贝粉，捣烂煮粥食用。

功效：止咳治唠血，强身健体。

③盐蒸橙子

食材：橙子一个、食盐适量。

做法：橙子洗净切掉顶，橙子肉上撒一些盐，把橙子装在碗里上锅蒸约十分钟。

功效：橙子止咳润肺，食盐清热祛痰，适合口干口苦的热咳者食用。

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④生姜鸡蛋汤

食材：鸡蛋一个、生姜2片。

做法：生姜切丝加入少许油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝和开水，煮熟食用。

功效：祛风散寒止咳。

⑤青橄榄萝卜猪肉汤

食材：青橄榄100克、白萝卜500克、陈皮适量、猪肉300克。

做法：将萝卜去皮洗净切块，青橄榄洗净对半切，陈皮洗净备用，猪肉洗净切块。一同将所有食材放在瓦罐中加水煮熟。

功效：化痰止咳、清咽利喉。

感冒之后咳嗽其实时比较常见的一种情况那么通常来说大家都会选择吃药来治疗感冒，但是其实除了吃药之外吃一些能够起到止咳效果的食物也是很不错的，上面给大家介绍了五种有着比较好的止咳效果的汤，如果咳嗽不断的话可以多喝一些。

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