肾脏在我们平时的生活中虽然不是很显眼但是肾脏却是我们身体内十分重要的一个器官，肾脏健康可以让我们的身体更好的维持，但是一旦肾脏出现了问题会给人们带来很多的麻烦，其中浮肿、头痛乏力、食欲不振就是肾脏问题常见的情况。

肾病被人们称为“沉默的杀手”。即便是这样，它也会有露出马脚的时候。肾病常见的异常信号包括浮肿、头痛乏力、食欲不振等，如果及时发现，就能有效规避风险。

肾脏是身体排出水分的主要器官，当肾脏患病时，致使水分不能排出体外，潴留在体内时，称为肾性浮肿。

肾脏出问题有5个信号!这些东西最伤肾，肾病患者千万别碰

水肿的程度可轻可重，轻者无可见的浮肿，仅有体重增加(隐性浮肿)或在清晨眼睑稍许肿胀。重者可全身明显水肿，甚至有胸、腹腔积液，致体重增加数十公斤(重度浮肿)。

引起浮肿的原因

1，当肾脏患病时，肾脏的滤过面积减少，通透性降低，及血流量减少，但肾脏的重吸收功能完好，从而产生少尿。

2，肾脏患病时身体的免疫损害使全身的毛细血管壁的通透性增高，致血浆内的水分渗向组织间隙。

3，肾脏患病时，肾血流量减少，肾实质确血，而增加分泌肾素，通过肾素—血管紧张素的作用促使肾上腺皮质增加醛固酮的分泌，导致肾小管中水、钠的重吸收增加和潴留。

4，肾脏患病时，常有大量蛋白尿，若时间长可引起体内蛋白质的不足，形成低蛋白血症，使血浆胶体渗透压降低，细胞外液滞留在组织间隙，引起浮肿。

肾脏出问题有5个信号!这些东西最伤肾，肾病患者千万别碰

1、眼睑或下肢浮肿

肾脏出问题，会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。

2、头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳

肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人，出现不明原因血压升高时应该警惕肾脏疾患。

3、泡沫尿

当尿中蛋白、尿糖增多可以出现泡沫尿，尿液表面漂浮着一层细小泡沫，不易消失，应警惕蛋白尿;如果泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。

4、尿量变化

正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3。如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，可能预示肾功能不全。

5、尿液检查异常

常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。

肾脏出问题有5个信号!这些东西最伤肾，肾病患者千万别碰

最伤肾的食物

1、香蕉

肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐，肾功能不良的人多吃香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道，肾功能不全的病人，食用香蕉过量，会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。

2、杨桃

肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到，原本肾功能正常的人在饥饿状态下，或者大量出汗后(机体处于缺水状态)，于短时间内吃进大量的酸杨桃汁，血肌酐会突然升高，出现急性肾功能衰竭。

3、酱油

酱油中含有较多钠离子，跟食盐一样可以升高血压，所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量，特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好，水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算，大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量，所以酱油也不能多吃。

4、高盐食物

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

当我们发现自己的身体存在着一些异常情况的时候我们应该及时的发现并进行处理，如果肾脏有问题的话也需要调整自己的饮食减轻肾脏的负担，少吃高盐的食物并且做饭的时候少放酱油这些东西很伤肾，香蕉和杨桃也要尽量少吃一些。

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