当我们提到一些疾病的时候很多人会觉得这是老年病与自己并没有太大的关系，然而随着近些年来各种疾病的年轻化，其实也有着越来越多的青年人患上了各种各样的疾病，其中慢性老年病也是这其中困扰着很多年轻人的一大隐疾。

说到高血压、高血脂、痴呆等疾病，很多人都认为这是老年病，离自己很远，殊不知，现在越来越多的青壮年人群也患上了这些慢性老年病，这些老年病中大部分都和体内血管有关。血管不干净，在血液流动过程中就会有血液垃圾附着在血管壁上，长期以往容易造成血管堵塞，形成血栓。血栓如果不治疗又会进一步引发动脉粥样硬化，从而导致中风、偏瘫等，严重的还会引发死亡。

这些信号提示：体内有血栓

体内出现血栓时也会表现在小腿上，这个部位是一个很好观察到的地方，大家平时可以多留心。我们先来简单的评估一下自己的小腿是否存在血栓的情况，首先，将两条腿伸直，用尺子量一下腿部的周长，取膝盖10厘米的地方量。两条腿都要量，量好之后看看两条腿的周长是否差不多长，如果相差在3厘米以内，寿命血栓暂未找上门，如果大于3厘米，就得提高警惕了。再次，也可以观察小腿是否存在疼痛或者色素沉着的现象，出现疼痛和色素沉着也可能存在中风危险。

小腿出现肿胀警惕中风：为什么小腿肿胀是中风的一种表现呢?主要是因为当静脉血栓发生在腿部时就，血液不容易就容易出现水肿的现在，这种情况也是很常见的一直现象，而且大部分人还会伴有疼痛感，一定要及时就医。

这些信号，同样提示体内有血栓了

1、睡觉流口水

不少人都觉得睡觉流口水是睡得香的表现，其实不一定，当体内出现血栓时，特别是脑血栓会影响口腔肌肉的协调性，就容易出现流口水的情况。

2、眩晕

眩晕是众多血栓症状中最为常见的一种，特别是早上发生的情况更多，高血压患者更是高危人群。如果在几天内连续出现5次以上的眩晕，甚至在劳累、洗澡的时候出现眩晕的情况，就要警惕血栓和心脑血管疾病。

3、胸闷

长期不运动，或者是保持一个坐姿等，体内的血液也得不到运动和很好的流通，就容易凝块。严重的血凝块会脱落，随着血液流向肺部，如果血凝栓子比较大很容易卡在肺动脉中，造成肺脏梗死。这个时候我们便会感觉到疼痛，甚至还会出现咳嗽、咳血、呼吸困难的情况，严重危害生命。

吃什么可以预防血栓防中风?

1、樱桃

樱桃内含有丰富的维生素，还具有超氧化物歧化酶，对清除血液垃圾，保护血管弹性，有较好的作用。

2、裙带菜

不知道大家喜不喜欢吃裙带菜，裙带菜吃起来很爽口，同时它还含有褐藻糖胶，能够提高人体免疫力，增强肝脏功能。而肝脏又是排毒器官，肝脏健康了，体内毒素的排出也更及时，这样血液中的垃圾也会相应地减少，也可以降低血栓的发生概率。

3、姜糖苏叶茶

生姜含有姜辣素对血管和心脏有刺激作用，可以加速心跳，促进血液流通，紫苏叶也有降低胆固醇的作用，能够在一定程度上预防心血管疾病。平时可以将生姜洗净(3克)，切成丝，加入3克紫苏叶一起放到杯子里，再加上15克红糖，倒入开水冲泡，盖上盖子，大概浸泡10分钟就可以喝了。

当我们的身体内部有血栓的时候我们的身体就会像我们发出信号，所以我们要多多留心身体的各种变化预防疾病的产生，想要预防身体里有血栓可以适当的服用一些有着预防效果的食物，比如说樱桃和裙带菜以及姜糖苏叶茶都是很好的选择。

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