在日常的饮食当中，如果有一餐非常符合自己的胃口的话，一般人就容易出现多吃以后身体又比较难受，容易出现肚子胀气的情况，那在饮食的疗养当中，我们可以吃哪一些有助于消化的汤来进行消胃健脾了，今天小编就来跟大家分享一下，具有消胃健脾功效的三款消化汤制作方法。

具体的解答方式如下;

1、三鲜消滞饮

做法:鲜山楂20克,鲜萝卜30克,鲜青橘皮6克,冰糖适量。将山楂、萝卜、青橘皮洗净切丝,加水适量,用旺火煮开后改用文火煮30分钟,弃渣取汁,加入冰糖煮沸即成。1日3次,每次20～30毫升,连饮3日。

功效:健脾行气,开胃消滞。

2、山楂酸梅汤

做法:取酸梅90克、山楂60克,洗净入砂锅,加清水3000毫升,以文火煎煮约1小时,去渣取汁,加白糖250克、冰糖30克,微沸搅匀即可,每食油腻后热饮1杯,立即见效。

功效:山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的功效,乌梅可以消滞通便,有增进食欲的作用。山楂酸梅汤有利于消解由于肉食过多造成的消化不良。

3、木瓜鲩鱼汤

做法:番木瓜、鲩鱼。将新鲜的鲩鱼宰杀干净,木瓜去皮之后切块备用;然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮,鱼汤变得奶白色就可以起锅了。

功效:这道食谱不仅能够很好的滋养身体,同时还能够促进身体消化食物,对于治疗积食、胃胀的情况效果很好。

可以看到以上分享的三款食谱，都有效的滋养身体，同时还能促进我们身体对于食物的消化能力，对于及时肠胃胀气等等都是有很好的效果的，在日常饮食当中可以多吃一些助消化，而且具有开胃健脾功效的食物，就不会出现消化不良的情况。

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