我们对于疾病的养生方式，就是在药物的治疗下，我们再通过食疗的方式来进行，辅助的疗效很多有哮喘的人平常都容易出现痰多爱咳嗽的情况，而且喉咙一直都会有一些声响，那我们在饮食方面可以多吃一些化痰定可化痰平喘功效的食物，今天小编就来跟大家分享一下，教你制作化痰定喘功效的食疗方法。

具体的解答如下;

1、杏仁薄荷粥

材料:杏仁30克(去皮尖),鲜薄荷10克,粳米50克。

制法:将杏仁放入沸水中煮到七分熟,入粳米同煮,成粥时,入薄荷,稍煮即可。

功效: 宣肺散寒,化痰平喘。

2、凉拌三鲜

材料:竹笋30克,荸荠40克,海蜇50克。

做法:竹笋切丝,以沸水焯后淋干;荸荠切片;把泡发好的海蜇切丝,用热水焯一下即可。在三物中加调料凉拌,即可食用。

功效: 清热宣肺,化痰定喘。

3、黑芝麻姜糖膏

材料:黑芝麻250克,生姜30克,冰糖250克,蜂蜜100克。

做法:将黑芝麻炒熟,再将生姜洗净,切碎,捣烂用纱布包扎绞汁,另将蜂蜜入锅蒸熟,冰糖放碗里入锅蒸溶。蜂蜜与冰糖汁混合调匀;黑芝麻轧碎,与生姜汁拌合,再炒,放冷,与糖蜜混合拌匀。每日早晚各服1汤匙。

功效:对于治疗肺气虚哮喘非常有效。

以上分享的三款的，具有散寒化痰祛咳功效的辅助型食疗方式的制作，特别适合具有哮喘或者是在咳嗽期等等的人群食用，有效地清热宣肺，化痰止咳，特别是有一些气虚哮喘等等的疾病人群来说，很有效果。

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