优生优育是我们现在的一个主要目的，在结婚以后很多的家庭都会选择备孕后生孩子在你生的备孕后注意事项当中都是知道需要补充叶酸和做身体检查的男性也是一样，需要做好备孕前的准备，戒烟酒加上适当的硬度和充足的睡眠，补充充足的蛋白质和微量元素，提高精子活力和质量，今天小编就来跟大家分享一下，吃了这些食物减少男性精子活力不利于怀孕。

具体的解答如下;

烧烤:烧烤食物含有丰富的油脂,可能造成肥胖,而且其中还有一些致癌毒物丙烯酰胺,可导致男性少、弱精。

咖啡:上班族下午总有喝杯咖啡来达到提神的效果。而咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因,它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经,会使男性的性欲减退。

豆腐:豆腐是我们餐桌上最常见的素食,由于它味道鲜美,而且还能补充大豆异黄酮,受到广大男性朋友的喜爱。但是,你可知道大豆制品具有杀精的功效。其原因就是因为大豆中的异黄酮是一种雌激素,男性摄入过多,会对雄性激素产生影响。

芹菜:芹菜不能吃是很多人都没有想到的。它具有降血压的效果,另外它还能抑制睾丸酮,从而发挥它的杀精作用,减少精子数量。所以男性朋友平时就要少吃芹菜。

可以看到像我们经常很多的地区都是有宵夜的习惯，像烧烤豆腐，烤豆腐等等都会出现在日常的宵夜文化当中，当男性在选择备孕以后，应该减少吃这些东西，不然可能会出现入侵精子质量不好的情况不利于优生优育，日常男性备孕禁忌就是以上的分享。

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