疫情之下我们发现生了一点小病也不太敢去医院看病了，而且就算没有疫情影响，一些头疼脑热去医院看大多数家庭也看不起。不管是老年人和还是年轻人都越来越崇尚养生之道。科学正确的养生不仅能强身健体还可以是我们心情舒畅。养生其实离我们很近，生活中掌握一些小技巧就可以起到很好的养生作用。

中华养生汤：清甜椰子鸡汤!

中华养生汤有什么功效：

椰子鸡汤是广东一带的地方风味名菜，属于粤菜系，制作原料主要有椰子、鸡、料酒等。椰子鸡汤也是女性专属的养颜汤。具有是补肾健脑、补血养神、滋润肌肤功效。广东煲汤确实是一绝，这道鸡汤，汤色清澄，透亮，既不是乳白色的汤水，也不是很浑浊的那种，看起来就会觉得很清爽。养生固本：三调养：正气、阴阳、脏腑的调养;四调理：饮食、起居、运动、情志的合理。

怎么做中华养生汤:

准备好食物洗干净，(把茶树菇先泡软)。把鸡内脏洗干净去掉指甲和屁股油脂。把排骨和茶树塞进鸡里鱼面。椰子一个放出椰子水。再把椰子橇开，搞出白色的，黑色的捎掉，洗干净。把鸡和椰子放进砂锅加入适量的水，把椰汁也下去，水淹过鸡。大火烧开转小火，煮2至3个小时。煮好放适量的盐，关火盖上盖子闷五分钟。装碗喝上清清甜甜的汤了。

很多养生小妙招都是不难的，养生不难难在开始注意养生和坚持养生。大多数人觉得自己身体健康而忽视了养生的重要性，养生不仅是养身体，同时还是养性和养精气神。人体的身体健康为养生之本，坚持继而增强自身心性和精气。人们对生活质量的要求越来越高，平时多注重养生之道，积累养生知识，科学养生对预防疾病是有很大帮助的。

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