当我们的身体出现一些疲劳或者不适的时候，其实日常错误了，食疗的方法来改善身体的一些亚健康状态，还可以通过喝一些养生茶来实现身体的健康管理，那如果是肾脏不好，肝脏不好，容易感到疲劳的人，可以选择喝枸杞泡菊花茶，能大大的减少我们疲劳的感觉，日常喝水养生当中有哪些选择呢?今天小编就来跟大家分享一下，枸杞菊花茶养肝护肝的好处。

具体的解答如下;

1、补肾养肝-枸杞泡菊花

肝肾不好的人，容易感到疲劳，并且双眼会发干，用枸杞泡菊花，早晚各一杯，连续喝一周，能有效排出肾毒，还能增强肝脏解毒能力，你会发现不仅疲劳感消失，记忆力还能提高不少。

2、心脑血管-醋泡黑豆

秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管有非常好的作用，已有数万人使用，效果超好。

3、手脚冰凉-红豆加红糖

红豆加红糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，连续一周，轻松告别手脚冰凉!对脸上色斑也管用。

4、女人痛经-红枣玫瑰花

许多妹子会有不同程度的痛经症状，不仅难受有时还很尴尬!有一个小妙方，你不妨试试：用红枣泡玫瑰花，早晨用热水泡着喝，不仅消除痛经，而且对月经不调也有不错的效果。

5、口腔溃疡-蜂蜜加食盐

把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲开，连喝2-3次，口腔溃疡就能完全好。它对黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

6、皮肤瘙痒-蜂蜜加金银花

用金银花泡蜂蜜水喝，对皮肤瘙痒有很好的改善。

7、急性腹泻-大蒜加胡萝卜

把胡萝卜切片，倒入锅中，加2碗水，煮开后放大蒜进去，再煮5分钟，喝上之后很快腹泻就会停止，但是记住，腹泻停了就别喝了，以防引起便秘。

8、慢性鼻炎-核桃加生姜

锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，连续喝7-10天，就有很好改善。这个方法对面部抗衰也不错。

9、关节炎症-白醋加蜂蜜

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲服，一天2次，连喝一周关节炎症消失。

10、心情抑郁-玫瑰花泡水

秋冬季节，万物凋零，人很容易情绪低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。

以上分享的，对于一些手脚冰凉适合女性的健康茶饮，就是本次的讲解，如果有一些腹泻或者口腔溃疡的，都可以按照本次分享的方式来进行，健康的管理，比如食疗的方式，让我们的身体变得更加的健康。

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