当我们的身体供氧不足或者能力不足的时候，很容易就会导致一些长期熬夜的症状，像不爱运动等等可能导致我们身体能量缺乏，从而导致脾虚肾虚等等的情况，进入非常困境，而且没有精神爱发脾气，没有活力等等的症状，那在这些情况的时候，我们特别需要补充身体治疗脾虚肾虚，增加提高孩子的活力和养生，那今天小编就来跟大家分享一下儿童春困脾虚肾虚适合哪一些补汤?

具体解答如下;

1、莲子百合羹

可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

2、南杏润肺汤

可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用,也可用于肺炎恢复期调补身体。用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。南杏、北杏去皮,猪肺洗净切成小块,用少许食油在铁锅中炒透,加适量开水,与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时,即可食用。

3、鱼骨汤

孩子喝鱼骨汤增强钙质、清润、去湿。先准备好材料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳。

做法:起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水。滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

很多家庭都会吃到的莲子百合汤或者杏仁汤等等都是有效的，滋养儿童的身体的，想要补充钙质补充，孩子的一些维生素和蛋白质的话，鱼骨汤等等都是非常好的，而且制作的方法也是很简单，那再熬像一些大骨汤等等，都是非常适合在春季的时候给孩子补充体力食用。

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