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相信很多的男性朋友都是知道的,如果有一些早泄的功能障碍性疾病,我们是可以日常的锻炼来提高,性生活的时间避免早泄以后让夫妻双方没有快感,从而造成婚姻的一些问题,那我们在日常的生活当中如何来锻炼早泄,治疗早泄了,今天小编就来跟大家分享一下,男性经常锻炼这些动作性功能避免早泄?
具体的解答如下;
1.刺激腹股沟管
腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。
2.耻骨尾骨肌训练
男性在生活中如果耻骨尾骨肌感到无力,就有可能失去射精的控制,因为耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用,所以需要加强对该肌肉的锻炼。
3.下拉阴囊
男性在性兴奋的同时,阴囊是紧缩的,睾丸会明显的上提靠近阴茎根部,可以主动的向下牵拉阴囊,从而达到延迟射精降低性兴奋的目的。
以上就是小编跟大家分享的,男性在生活当中如果感觉到有早泄的情况,可以通过本次分享的三个点来进行锻炼提高性生活,避免出现一些早泄的情况,希望本次分享的方式对你有一定的帮助作用。
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