好看的性命千篇一律，有故事的人彼此之间看不起。

在现在社会，最重视的就是荣誉感了。大伙儿热衷于依据自豪感不懂装懂，抱团发展，在各式各样看不起下一环的整个过程中，为自己得到一丝相互间的荣誉感。

比如：饮茶的看不起喝很多现磨咖啡的；追美剧的看不起看电视剧的；烦恼单身男女的看不起英年早婚的……

就连具备自己特性的健康养生，也是有一条一丝不挂的自豪感。

与众不同的是，健康养生这条自豪感不仅在年龄上越过中青年三代，还以师门为区划，身在江湖上掀起了一阵又一阵的血雨腥风。

华山战斗派

江湖知名度：★

代表着武功心法：撞树

著名人物：一部分老年人

五大师门中，至少阶的当属华山战斗派，门内弟子大部分年龄颇高，并确信健康养生工作中是大家本身的战斗，便于将战斗进行到底，他们开拓了一门独辟蹊径、别具一格的武功心法——撞树。

因而，他们承包了所闻的地方的每一棵树，用本身的后背、手臂、胸脯、额头不断撞击树杆，传来的“咚咚咚声”，惊讶了各正门口派。却不知道，这类“灵魂交换”的结果并不那么幸福快乐，其门内的一个弟子，就因为撞树，撞出了败血病。

实际上，撞树并不能进行“人与环境”的同修，倘若撞击过多，不仅伤树，还会继续再次导致一系列的症状。

跌倒、骨裂，伤到内脏器官，造成各种各样症状，上面谈及的这名弟子，就因为撞树时间过长危害了皮肤屏障，病原菌侵入才造成败血病。

也正因此，华山战斗派一直为各正门口派所“鄙夷”，势力渐渐地衰微，在这儿，大伙儿也建议早就加上的弟子们尽快出坑，珍惜生命，避免“华山战斗派”。

峨眉山民族舞蹈派

江湖知名度：★★★

代表着武功心法：广场舞蹈

著名人物：女性核心的中老年人民大众

五大师门中承传更加久远的当属峨眉山民族舞蹈派，其门内弟子遍及中国各省，常常夕阳余晖，弟子们便倾巢出动，城市广场上、花园里、院子里，放眼望去，全是他们“清雅”的身影。

虽然年轻一派对其多有不喜，但据江湖传闻，经常广场舞确实有益于健康养生，比如有益于胃肠消化，缓解心身压力，加快基础代谢，缓解人脑衰落，还有益于瘦身减肥、健壮人体骨骼等。

但是，练此绝学，务必加多注意，比如：空肚民族舞蹈、时间过长、穿凉拖民族舞蹈、跳比较强烈的舞曲音乐等，全是在一定水准上伤害身体健康，因而，希望各位朋友们们根据本身的身体状况可选择性加上该师门。

佛性武当派

江湖知名度：★★★

代表着武功心法：坐禅、饮茶

著名人物：“有文化”的成人

这一派系的弟子们都是有非常大的模样，大部分是大伙儿眼中的“成功人士”，他们曾便于本身的工作中曾流过泪、洒过血，目前人一但到中老年，突然一开始迷恋健康养生。

打开养生壶，倒上一杯来自有悠久的历史修确实神密“奶茶店”，滋润一下渐渐地潮水退去的发髻线；再伴着袅袅升起的热流儿，在环境整洁的办公室里打坐冥想，把比较散乱的心平稳出去，以消除工作上的压力和烦恼。

可以称作这一师门有着修身养性与防治疾病的最好是方法，但务必弟子们有极高信心与恒心，锲而不舍持续训炼出来，才能够收到预期效果。

朋克风明教派

江湖知名度：★

代表着武功心法：NO ZUO NO DIE I CAN TRY

著名人物：以95后为代表着的新形势下弄潮人

抽根烟少活5秒，笑一笑十年少，便于健康养生，朋克风明教作为新生婴儿师门，抽根烟都是笑着的。

熬最晚的夜，敷最贵的面膜；紧贴暖宝宝贴，服装破洞牛仔裤；可口可乐公司泡枸杞，火锅店加下火茶，也是有每天一大把的保健产品，在催毁与拯救的健康养生消耗战中，朋克风明教一度被各正门口派称作邪教组织。

但极大的弟子卓越团队，以及连绵不绝的新生力量，从始至终让这一师门得以延绵不断，生活不止眼底下的枸杞可口可乐公司，也是有酒和山参。

却不知道，年轻基本上都并并不是财产，身体健康才算作。一边寻死一边脱险的绝学并并不是谁都能练得，仗着年轻随意消耗的身体，也许便会在某一天给予你重挫。

嵩山少林寺修仙派

江湖知名度：★★★★★

代表着武功心法：早起早睡、不想吃饭、适当运动健身

著名人物：尚未

谈起这嵩山少林寺修仙派，作为5正门口派之首，早已集健康养生之大德，一直是其他师门弟子想加上却烦恼散漫、延迟、愚昧、不屑一顾等不能加上，或者在加上的整个过程中方向跑偏到其他师门的一个神密师门。

早起早睡，自我约束生活起居，看上去简单，却少有的人能确保，而据江湖科研，早起早睡，能治愈大家90%的负面情绪。

不想吃饭，认识自己的身体，紧密结合四季物候的营养搭配，弥补身体务必的各种各样营养元素，科研用餐，是嵩山少林寺修仙派几千年来的身体健康“添加剂”。

适当运动健身，“无缘无故经久不衰”是嵩山少林寺修仙派健康养生、健身运动的传统看法，早在数千年前，运动健身锻练就早就变为他们增强体质预防传染病的重要方法。

修仙派的健康养生，说到底就是这三件事：早起早睡，管住嘴，迈开腿。

但是的是，能够锲而不舍出去的弟子寥寥无几。

海阔凭鱼跃，健康养生亦是如此。

虽然这条自豪感上，各正门口派一直相争甚欢，但说到底终归是便于“健康养生”，而健康养生的目的是便于身体健康。

因而，建议各正门口派在向少林修仙派培训学习的此外，还能集派系之优势，扬长补短、找寻最好本身身体的方式，才算作最高级别的健康养生。

原创者 | 施施然

方案设计 | 肥花喵

Tags： 广场舞撞花草树木、坐禅饮茶泡枸杞，到底哪样健康养生最高级别？