女性春季养生应该多喝茶，各种疗效不同的茶有助于健康。根据功能不同，喝相应的茶很重要。例如，消除浮肿喝薏苡茶，通过便秘喝决明子茶，消除浮肿喝大麦芽茶等。目标饮茶可以强调疗效，事半功倍。

1、薏苡茶-消肿

水肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留引起的水肿，建议喝薏苡茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:用热水煮，可以喝。

效果:清热、利湿、治疗浮肿。

2、决明子茶——通便秘

肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

原料:决明子茶。

做法:提取热水。

效果:清肝明目，利水通便。

3、麦芽茶-消胀气

体内排气不畅，也可引起腹胀和胃胀，建议喝麦芽茶。

原料:炒麦芽5美分，山楂5美分。

做法:加冰糖水喝。

效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀。

4、普洱茶——除积食

胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

原料:普洱茶叶、干菊花5朵。

做法:提取热水。

效果:帮助消化和去除油脂。

5、陈皮茶-去腻子

如果不小心吃多了腻子，没事，泡一壶陈皮茶，去腻子吧。

原料:陈皮4克。

做法:用沸水提取。

效果:理气中，疏肝健脾，滞纳消积。

6、山楂茶-消脂

山楂茶更适合喜欢吃肉的肥胖。

原料:山楂10克。

做法：用水煎煮。

效果:去除油脂，帮助排泄体内废物，散发痰。

7、荷叶茶-降压

情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘。我建议你喝荷叶茶。

原料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。

做法:用热水提取。

效果:清暑利湿，治水气浮肿，生发光滑。

8、乌龙茶-利节食

节食减肥，吃得少，食物残渣不足，有时几天一次，容易干燥。我建议你喝乌龙茶。

原料:乌龙茶。

做法:简单地用热水冲洗。

效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。

9、玫瑰花茶-可以保护胃

多功能的玫瑰花，可以用茶浸泡。多喝可以保护胃。

原料:玫瑰花5克。

做法:用温水提取。

效果:活血分散，治疗肝胃气痛。

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