春季是流行性疾病的高发时期，比如过敏性的鼻炎，哮喘以及皮肤疾病等，尤其是对于学生来说，当出现过敏性鼻炎时会引起头晕目眩，影响了学习，小编为大家推荐几种药膳方法来缓解。

过敏性鼻炎很难受？中医药膳帮你来调理！

1、肺肾阳虚型所引起的过敏性皮炎

对于肺肾阳虚型所引起的过敏性鼻炎，可以选择生姜核桃饮，需要10克核桃仁和三克生姜，把生姜清洗干净切成片，核桃仁直接放在锅里面加入500毫升的水煮开30分钟之后，再放入生姜片煮10分钟就可以了。另外也可以选择山药饼，需要300克面粉，30克补骨脂和300克山药，把补骨脂放在锅里面使用小火炒，研磨成细末，山药去皮捣烂成泥然后和面粉水、红糖调拌均匀制作成饼即可。

2、风寒型的过敏性鼻炎

风寒性的过敏性鼻炎可以选择红枣葱白鸡肉粥，具体的方法是需要100克鸡肉连骨，10克香菜和生姜、红枣和5颗葱白，150克粳米，把以上所有的材料全部洗干净，放在锅里面熬成粥即可。

3、阳虚型的过敏性鼻炎

阳虚型的过敏性鼻炎可以选择红枣苍耳汤，需要9克苍耳和大枣，一起放在水里面进行煎煮即可，另外也可以选择核桃仁人参饮，需要16克核桃仁，4克人参，把人参洗干净切成片，核桃仁压碎放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火熬煮半个小时，最后过滤渣取汁，加入白糖调拌均匀。

4、气虚型的过敏性鼻炎

气虚型的过敏性鼻炎可以选择黄芪大枣粥，需要150克粳米，40克大枣，60克黄芪，把黄芪洗干净切成片和大枣放在锅里面加入适量水进行煎煮过滤渣取汁，然后和粳米放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可。另外也可以选择人参黄芪粥，把人参打成粉，粳米淘洗干净一起放在锅里面，加入适量的水，大火煮开之后再用小火熬熟，最后加入冰糖调拌均匀即可。

5、过敏性的鼻炎

过敏性的鼻炎可以选择党参附子狗肉汤，需要18克党参，70克狗肉，3克细辛，10克制附子，16克生姜，把以上所有的材料全部放洗干净，放在锅里面加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮三个小时，最后加入调味即可。另外也可以选择野菊花白芷葱须汤，需要15克白芷和野菊花，4个带须的葱白，一起放在锅里面，加入三碗水煎煮成一碗为止，连服用三天，每天服用两次。

温馨提示

不同的过敏性鼻炎选择不同的食疗方法，在春天一定要多喝水，尽量远离一些容易引起过敏的花粉，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，千万不能吃一些辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体来增强体质，减少感冒的次数。

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