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随着冬至过去,寒潮也即将来临,天气会更加的寒冷,不少人为了抗寒保暖都想尽了各种方法,今天小编也来给大家介绍几种防寒保暖的小妙招,希望能对大家提供一定的帮助,快来看看吧!
寒潮来袭怎么保暖
1、按摩穴位:寒潮来袭的时候,很多人都会出现手脚冰凉的情况,大家日常可以多按摩涌泉穴和阳池穴,都可以促进血液循环,加速身体发热。
2、艾叶泡脚:另外人们冬天怕冷,还可以进场用艾叶泡脚,能促进血液循环、祛寒保暖,还具有一定的养生保健的作用。
3、喝姜枣茶:对于一些畏寒怕冷的人群,人们日常还可以喝姜枣茶,姜枣茶可以暖胃祛寒、缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
寒潮来袭要警惕哪些疾病
1、寒潮来袭气候骤降,容易引起心脑血管疾病,所以一些中老年人群、高血压患者、以及糖尿病人群日常都要提高警惕了。
2、另外对于一些肥胖人群、经常吸烟喝酒的人群、以及中老年人来说,日常还需要注意自己的血压,因为寒潮来袭,还容易出现血压突然升高的情况。
3、最后寒潮来袭,雨雪天出门的人群,要注意安全,以免雪天路滑,导致摔跤骨折。
寒潮来袭怎么养生保健
1、寒潮来袭的时候,夜晚寒冷,所以大家要尽早进入温暖的被窝,早点睡觉,有益于身体健康。
2、另外寒潮来袭大家日常要多泡脚、适当的运动锻炼,也可以到暖身保暖的作用。
3、最后寒潮来袭,大家可以食疗养生.html target=_blank class=infotextkey>食疗养生,可以在家炖一些鸡汤、排骨汤、鱼汤等食用,都有利于补充身体营养。
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