夏季到了，气温的不断攀升为各种细菌的滋生提供了温床，许许多多潜在的隐患正虎视眈眈地盯着我们，稍有不慎就会趁虚而入，这些细菌在高温下大量繁殖，进入人体后开始破坏人体正常运行秩序，引起各种各样的疾病或问题，所以为了我们的健康着想，必须注意个人卫生，那么如何注意个人卫生呢?跟着易网在线健康养生网（www.ewebol.com）一起学习吧。

如何注意食品卫生？

       1、夏季温度高，食物容易腐坏，在挑选食材时要尽量选择新鲜、无腐坏迹象的，在购买后要尽快食用，避免长时间存放。

2、在购买新鲜的食物后，储藏时要将易腐烂的与不易腐烂的分开放置，避免传染病菌。

3、做饭时要注意，生的和熟的食物不能接触;粘过生肉的菜板和刀不要直接用来处理其他食物，需要用洗洁精清洗干净后，再接触别的食物。

4、易网在线健康养生网（www.ewebol.com）在此友情提示您：如果食物出现腐坏特征，那么就不要再食用了，否则可能引发肠胃炎或食物中毒等疾病。

如何注意个人卫生？

1、俗话说病从口入，注意个人卫生的首要就是要勤洗手，虽然有时候手看起来很干净，但上面附着了密密麻麻肉眼所看不见的病菌，一定要用香皂或肥皂仔仔细细洗干净。

2、要勤洗澡、勤换衣;夏季温度高，我们身上会出汗，只要一天不洗澡身上就会出现异味。

3、注意头发和指甲的卫生，头发和指甲是人体最容易隐藏细菌的两个地方，所以要定期修剪，最好不要留得过长。

如何注意环境卫生？

1、要注意居住和工作的周边环境的卫生，定期清洗床单被罩等床上用品，保持屋内干净整洁，每天至少开窗通风两个小时，预防呼吸道疾病。

2、消灭蚊蝇，必要时通过杀虫剂来消灭，蚊蝇可传播疟疾等传播性疾病，并且会带来严重的后果，所以在夏季应当常备一些放蚊虫叮咬的药剂，易网在线健康养生网（www.ewebol.com）在这里提醒您：如果不慎被叮咬，一定不要用手去挠，否则挠破了会导致病菌进入皮肉里，造成更严重的后果。

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